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¿QUÉ ES LA DIABETES?

La diabetes afecta a aproximadamente 537 millones de personas en todo el mundo.  

De esos 537 millones de personas, el 45 % de las personas con diabetes no tiene un diagnóstico.1 Entonces, ¿qué es la diabetes?

En resumen, la diabetes es una enfermedad crónica que ocurre cuando el páncreas no produce insulina o el organismo no puede usar la insulina generada. Como resultado, los niveles de glucosa en el torrente sanguíneo aumentan demasiado y el cuerpo se vuelve susceptible a presentar problemas de salud serios.1

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Vivir con diabetes

Vivir con diabetes

Recibir un diagnóstico de diabetes puede ser abrumador al principio, pero aceptar su diagnóstico, y controlar su enfermedad, es un objetivo que puede alcanzarse. La motivación, la educación, la tecnología y el apoyo son factores fundamentales cuando se tiene diabetes.

Tratamiento de la diabetes
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Tratamiento de la diabetes

Existen varias formas de tratar la diabetes. El estilo de vida, la insulina y las alternativas a la insulina desempeñan, todos ellos, funciones clave en la diabetes tipo 1 y tipo 2.

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Complicaciones de salud de la diabetes

Complicaciones de salud de la diabetes

La diabetes se considera una enfermedad grave porque, con el tiempo, los niveles altos de glucosa en sangre pueden causar daños graves en el corazón, los ojos, los riñones y otros órganos. Con el control, la atención y el tratamiento correctos, muchas personas con diabetes logran vivir una vida feliz y saludable. 6

Reconocer los síntomas de la diabetes  

Si no se tratan en sus primeras etapas, la diabetes tipo 1 y tipo 2 pueden provocar los siguientes síntomas:

Síntomas de tipo 1

 

  • Pérdida de peso rápida
  • Micción excesiva  
  • Sed extrema
  • Calambres musculares
  • Aliento dulce o frutal

 

Síntomas de tipo 2 

 

  • Micción excesiva 
  • Sed extrema 
  • Cansancio y fatiga  
  • Visión borrosa
  • Pérdida de peso

 

Si bien algunos de los síntomas de la diabetes tipo 1 y tipo 2 son similares, a menudo se experimentan de diferentes maneras. Tenga en cuenta que, si bien los síntomas de la diabetes tipo 1 se presentan rápidamente en el transcurso de las semanas, los síntomas de la diabetes tipo 2 pueden tardar años en manifestarse. Tampoco es infrecuente que algunas personas no presenten síntomas y solo se les diagnostique diabetes cuando surge una complicación más adelante en la vida. 6

¿Sabe sobre el riesgo cardiovascular?

Las personas con diabetes tipo 2 tienen entre 2 y 4 veces más probabilidades de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular en comparación con alguien que no tiene diabetes. 3,4

Aprenda a reducir el riesgo.

Aspectos básicos de la diabetes 

Los dos tipos principales de diabetes son el tipo 1 y el tipo 2. Otros tipos de diabetes son la diabetes gestacional, la diabetes tipo 3c y la diabetes autoinmunitaria latente del adulto (LADA) 5. El tipo 2 es la forma más frecuente de diabetes, y representa el 90 % de todos los casos de diabetes en todo el mundo, seguido del tipo 1.Sin embargo, solo del 6 al 10 % de las personas con diabetes tienen LADA, y solo el 9 % de todas las personas con diabetes tienen el tipo 3c. 13

De todos modos, todos los tipos de diabetes tienen algo en común: por un exceso de glucosa en la sangre. Si no tiene diabetes, su cuerpo (páncreas) detecta que la glucosa ha ingresado en el torrente sanguíneo, libera la cantidad correcta de insulina y permite que la glucosa ingrese en las células. Si tiene diabetes, este sistema de regulación y liberación de glucosa a través de la presencia de insulina no funciona.  1

Riesgo y prevención de la diabetes

Si bien actualmente no existe ninguna forma de prevenir la diabetes tipo 1 (los científicos aún no están seguros de la causa), es posible prevenir o retrasar la diabetes tipo 2 a través de cambios en el estilo de vida que pueden lograrse. Las medidas preventivas más frecuentes son las siguientes:  

Pérdida de peso

Quizás pueda prevenir o retrasar la diabetes bajando de peso y manteniéndolo. El peso que se concentra alrededor de la parte media del cuerpo produce una acumulación de la grasa que rodea los órganos vitales, como el páncreas, que puede afectar gravemente la producción de insulina (la resistencia a la insulina es generalizada entre las personas con obesidad).  

Mantenerse activo

Un estilo de vida físicamente activo lo ayudará a alcanzar el primer objetivo de perder peso. El simple hecho de mover el cuerpo a lo largo del día ayudará a mejorar el estado de ánimo, reducir los niveles de estrés, reducir la presión arterial y reducir el tamaño de la cintura. La actividad moderada, en la que aumenta la respiración, es adecuada, pero las actividades vigorosas (entrenamientos de alta intensidad, ciclismo y correr) son aún mejores para frenar la diabetes. 

Hábitos alimenticios saludables

Una dieta saludable y equilibrada puede reducir el riesgo de presentar diabetes tipo 2 al ayudar a perder peso, proteger el corazón, mejorar la ingesta de omega 3 y reducir la ingesta de azúcar. 

Otros factores que contribuyen a su riesgo general de tener diabetes son, por ejemplo, el origen étnico, la genética, los antecedentes familiares y las afecciones médicas existentes. 

Referencias
  1. International Diabetes Federation. IDF Atlas 10th Edition, 2021. Disponible de https://diabetesatlas.org/idfawp/resource-files/2021/07/IDF_Atlas_10th_Edition_2021.pdf. Consultado por última vez: mayo 2022. 
  2. Valaiyapathi B, Gower B, Ashraf AP. Pathophysiology of Type 2 Diabetes in Children and Adolescents. Curr Diabetes Rev 2020; 16:220–229.  
  3. Almdal T, Scharling H, Jensen JS, et al. The independent effect of type 2 diabetes mellitus on ischemic heart disease, stroke, and death: a population-based study of 13,000 men and women with 20 years of follow-up. Arch Intern Med 2004; 164:1422–1426.  
  4. Fox CS, Coady S, Sorlie PD, et al. Trends in cardiovascular complications of diabetes. JAMA 2004; 292:2495–2499. 
  5. Ewald N, Hardt PD. Diagnosis and treatment of diabetes mellitus in chronic pancreatitis. World J Gastroenterol 2013; 19:7276–7281.  
  6. WHO. Diabetes. Disponible de https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diabetes. Consultado por última vez: mayo 2022.
  7. Diabetes.co.uk. Visceral Fat (Active Fat). Disponible de https://www.diabetes.co.uk/body/visceral-fat.html. Consultado por última vez: mayo 2022. 
  8. NIDDK. Risk Factors for Type 2 Diabetes. Disponible de https://www.niddk.nih.gov/health-information/diabetes/overview/risk-factors-type-2-diabetes. Consultado por última vez: mayo 2022.
  9. Mosenzon O, et al. CAPTURE: a multinational, cross-sectional study of cardiovascular disease prevalence in adults with type 2 diabetes across 13 countries. Cardiovasc Diabetol. 2021; 20:154.
  10. Heart UK. Omega-3 fats. Disponible de heartuk.org.uk/low-cholesterol-foods/omega-3-fats. Consultado por última vez: mayo 2022
  11. Diabetes UK. Diabetes and exercise. Disponible de https://www.diabetes.org.uk/guide-to-diabetes/managing-your-diabetes/exercise. Consultado por última vez: mayo 2022.
  12. Pancreatic Cancer Action. Type 3C diabetes (secondary diabetes). Disponible de https://pancreaticcanceraction.org/help-and-support/living-with-pancreatic-cancer/type-3c-diabetes/. Consultado por última vez: mayo 2022.
  13. Diabetes.co.uk. Diabetes LADA. Disponible de https://www.diabetes.co.uk/diabetes_lada.html. Consultado por última vez: mayo 2022.