decorational arrow Základní informace | 3 min. čtení

Život s touto diagnózou – co teď?

Po stanovení diagnózy můžete dělat kroky, jež dostanou vaše zdraví pod kontrolu a předejdou závažným komplikacím. Převezměte kontrolu nad situací tím, že se o tomto onemocnění a jeho léčbě dozvíte co nejvíc.

Vaše další kroky budou záviset na tom, ve které fázi diabetu 2. typu se nacházíte. V raných stádiích nebo ve stavu před cukrovkou možná dokážete kontrolovat cukr v krvi pomocí zdravější stravy a intenzivnějšího cvičení. Diabetes 2. typu je však progresivní onemocnění, takže většina lidí bude k tomu, aby si udržela hladinu cukru ve zdravém rozmezí, muset v určitém okamžiku přistoupit k léčbě pomocí GLP-1 nebo inzulinu.

Vaše emoční zdraví

Kromě zvládání fyzických aspektů cukrovky je také důležité znát účinky diabetu na emoční zdraví. Potýkání se s diabetem 2. typu může být stresující a zatěžující, přičemž ignorování těchto negativních pocitů může fyzické a emoční problémy ještě zhoršit. Při cukrovce spolu emoční pohoda a tělesné zdraví úzce souvisejí, takže je důležité, abyste pečovali o obě tyto složky.

Cukrovka 2. typu a emoční zdraví: jak spolu souvisejí?

  • Deprese/úzkosti Občasný smutek je normální, ale trvalé pocity smutku nebo beznaděje je třeba řešit, jelikož mohou bránit správnému zvládání cukrovky.
  • Stres Stres vede ke zvýšeným hladinám cukru v krvi, protože tělo uvolňuje zásoby glukózy do krevního oběhu v přípravě na situaci označovanou jako „boj nebo útěk“.
  • Problémy se spánkem Nekvalitní spánek a nedostatek spánku mohou hladiny cukru v krvi negativně ovlivňovat.

Rozhodující součástí léčby cukrovky je nezbytná podpora zdravotníků, rodiny a přátel. Nezapomínejte, že prosba o pomoc není známkou slabosti, ale známkou toho, že iniciativně přebíráte kontrolu nad cukrovkou 2. typu.

"Je to naše tělesné zdraví, naše duševní zdraví, naše hypoglykémie, naše hyperglykémie… Pro diabetiky jsou to opravdu významné věci."

-Ken Tait

Zvládání stresu

Máte-li cukrovku 2. typu, stres je naprosto normální, nicméně něco se s tím dělat dá. Seznamte se s Kenem, který má cukrovku 2. typu. Po zjištění souvislosti mezi stresem a hodnotami cukru v krvi se Ken naučil snižovat úroveň stresu, takže lépe kontroluje hladinu cukru v krvi i svůj celkový zdravotní stav.

Poslechněte si Kena, jak hovoří o svých zkušenostech se stresem, kolísavými hodnotami a hypoglykémií.

Související články

S cukrovkou den po dni
decorational arrow Životní styl | 6 min. čtení

S cukrovkou den po dni

Správná léčba cukrovky vyžaduje dostatek informací a pečlivé plánování ve všech prostředích a situacích.

Pera, jehly a injekce
decorational arrow Injekce a pera | 4 min. čtení

Pera, jehly a injekce

Podávání injekcí může být velmi zatěžující nebo vyvolávat obavy. Tento průvodce vám pomůže si při podávání injekcí více věřit.