Na lačno
Kontrola ráno před snídaní, kdy je hladina cukru v krvi nejnižší
Krevní cukr
|
3 min. čtení
Jak sledovat hladiny cukru v krvi
Kdy byste ji měli sledovat?
V raném stádiu cukrovky 2. typu možná hladiny cukru v krvi sledovat muset nebudete. Zdravotnický pracovník vám může sledování doporučit, až začnete s léčbou GLP-1 nebo inzulinem, které mohou způsobit nízký krevní cukr. Hladinu cukru v krvi lze měřit kdekoli. Do prstu se píchne malou jehlou a kapka krve se testuje pomocí zařízení zvaného glukometr. Zdravotnický pracovník vám řekne, kdy a jak často potřebujete hladinu cukru v krvi zkontrolovat. K popisu měření glukózy provedených v různých časech během dne se používají následující pojmy:
Před jídlem
Kontrola těsně před jídlem, aby se zjistilo, nakolik se hladina mění při jídle
Po jídle
Kontrola dvě hodiny po jídle, kdy je cukr v krvi na vrcholu
Nezapomínejte, že měření hladiny cukru v krvi, které si provádíte sami, není stejné jako test HbA1c, který podstoupíte u zdravotnického pracovníka, přičemž výsledky nelze srovnávat.
Níže jsou uvedena průměrná rozmezí cukru v krvi u osob s diabetem 2. typu a bez cukrovky.
Zaznamenávání hladin cukru v krvi
Kontrola hladiny cukru v krvi vám poskytne obrázek o konkrétní úrovni v určitém okamžiku. Záznam těchto měření vám ukáže vývoj v průběhu času.
Přesný záznam hladin cukru v krvi – a také toho, co jíte, kdy cvičíte a emocionálních faktorů jako stres – pomůže identifikovat příčiny neobvyklých rychlých nárůstů a poklesů. Díky tomu budete cukrovku lépe zvládat a vyhnete se dlouhodobým zdravotním komplikacím.
"Pokud jde o čísla, neučím se zrovna rychle – ale rozhodně udělám vše, co budu moci."
Tipy k monitorování hladin krevního cukru
- Zaveďte si zvyklost: vyšetření provádějte a výsledky zapisujte ve stejnou dobu každý den je nezapomenete provést a záznamy budete moci uchovávat na vhodném místě
- Zapisujte ihned: neodkládejte to a nemyslete si, že si na výsledky vzpomenete později – pravděpodobně tomu tak nebude!
- Buďte upřímní: zapisujte vše, co vám zdravotnický pracovník řekne: svačiny, nápoje, obsah sacharidů i veškerá cvičení. Přesný obrázek vývoje hladiny vám pomůže předcházet zdravotním komplikacím
- Buďte ostražití: naučte se vypozorovat trendy, jako je vysoká hladina cukru v krvi po jídlech bohatých na sacharidy nebo snížená hodnota po fyzické aktivitě.
- Stále se učte: zjištěné hodnoty cukru v krvi samy o sobě nejsou známkou úspěchu nebo neúspěchu – je to příležitost dozvědět se o faktorech, které ovlivňují kontrolu hladiny cukru v krvi a jak je můžete v budoucnu lépe zvládat.
K dispozici je řada nástrojů, které vám pomohou zaznamenávat naměřené hodnoty, včetně deníků a aplikací pro chytrý telefon. Se svým zdravotnickým pracovníkem se poraďte o tom, co je pro vás nejlepší. Můžete také navštívit naši stránku Sekce podpory , na které naleznete další tipy a postupy pro zvládání diabetu.
