Pera, jehly a injekce

Výběr správného místa k podání injekce je důležitý. Injekce se vpichují zejména do stehen, břicha, hýždí nebo zadních částí nadloktí.

• Injekce neaplikujte pokaždé do stejného místa.
• Změna míst vpichu umožní každému místu, aby se řádně zahojilo, a další injekce pak budou méně nepříjemné a účinnější.
• Jedním ze způsobů změny místa vpichu je rozdělit si místo vpichu na poloviny nebo čtvrtiny a každý týden použít jinou polovinu nebo čtvrtinu:
  • na začátku každého týdne se posunete o šířku jednoho prstu po směru hodinových ručiček od posledního místa injekce.

Promluvte si se svým lékařem nebo zdravotní sestrou o místě injekce a způsobech změny místa vpichu, které pro vás budou nejlepší.

Ostré předměty, jako jsou jehly a testovací jehly, mohou být zdrojem obav. Přemýšlíme-li o podávání inzulinu, často si vzpomeneme na očkovací injekce, které se provádějí delší a větší jehlou a podávají se do svalu.

Je potřeba vědět, že jehly používané k aplikaci inzulinu jsou mnohem kratší a tenčí. Obavy z injekce a jehel mohou nicméně přetrvávat. Zde uvádíme několik tipů a triků, které vám mohou pomoci tyto obavy překonat.

Obavy z jehly mohou mít mnoho důvodů. Snažte se pochopit, proč se jehly obáváte. Uvádíme například tyto možnosti:

• nechcete si podávat injekci na veřejnosti nebo před přáteli
• souvislost jehly se selháním nebo závažností onemocnění
• strach z bolesti nebo poranění
• strach konkrétně z jehel

Pokud najdete způsob, jak se uvolnit, obavy se zmírní. Udělejte si během dne čas na provádění nějaké relaxační techniky, například hlubokého dýchání nebo řízené meditace (s pomocí CD, knihy nebo mobilní aplikace). Kromě toho vyzkoušejte při podání injekce jeden z těchto postupů:

• Získejte kontrolu: své obavy z injekce sepište a ohodnoťte je na stupnici od 1 do 10. Vyberte si jednu z nich, která vás trápí nejméně, a opakovaně provádějte relaxaci, dokud se nebudete cítit normálně. Potom přejděte na další…
• Rozptylte se: Při podávání injekce poslouchejte hudbu nebo si povídejte s někým blízkým, abyste se zbavili nervozity.
• Nechejte si poradit: Promluvte si s ostatními pacienty, kteří si také sami aplikují injekce. Zjistěte, jaké byly jejich začátky. Vyhledejte místní internetová fóra pro diabetiky nebo kontaktujte místní diabetologickou skupinu pacientů, kde získáte další tipy a rady.
• Zkoušejte další způsoby: Ne všechny postupy budou fungovat u každého. Chcete-li najít postup, který pro vás bude nejlepší, vyzkoušejte různé způsoby, jak s obavami z jehly bojovat, případně se znovu obraťte na lékaře nebo zdravotní sestru.

Nezapomínejte, že nějakou dobu potrvá, než si na aplikaci injekcí zvyknete – nespěchejte na sebe.

Chápeme, že aplikace injekcí není snadná; nikdo si rád nepíchá injekce každý den. Pokud však změníte několik zásadních věcí, může být aplikace injekce pohodlnější:

• Přesvědčte se, že máte čistou a suchou pokožku. Na kůži nemusíte nanášet alkohol, pokud nejste v nemocnici nebo pokud jste si kůži vyčistili obyčejnou vodou s mýdlem a osušili. Před aplikací injekce vyčkejte, dokud se alkohol z tamponu zcela neodpaří.
• Inzulin aplikujte při pokojové teplotě. Je to pohodlnější, než když je studený. Před použitím nezapomeňte vyjmout inzulin z lednice.
• Místo vpichu znecitlivte. Použití zmrzlé lžíce nebo kostky ledu zabalené v látce, znecitlivujícího krému z lékárny nebo pouhý tlak palce na místo vpichu po dobu několika vteřin před aplikací může vést k tomu, že injekce bude méně bolet.
• Při každé injekci použijte novou jehlu. Opakované použití jehly zvyšuje riziko infekce a nové jehly jsou ostřejší a způsobují menší bolest.
• Uvolněte svaly v místě vpichu.
• Často měňte místo vpichu, abyste zabránili poškození tkáně.