Frygt og bekymringer for at skulle opleve og håndtere et tilfælde af lavt blodsukker – også kaldet hypoglykæmi – kan fylde meget både for dem med diabetes og for pårørende. Men den globale undersøgelse, TALK-HYPO, som er foretaget blandt 4.300 pårørende til personer med diabetes, og som Novo Nordisk står bag, har vist at åbne og ærlige samtaler om blandt andet frygt og bekymringer i forbindelse med lavt blodsukker er en stor hjælp for mange familier til at håndtere deres følelser og bekymringer.

Men at starte sådan en samtale i familien eller med din læge kan være svært. For hvor starter I, og hvor slutter I? Og hvordan har I sådan en samtale, uden at nogen i familien bliver kede af det?

Her får du en række gode råd til, hvordan du kan starte din egen samtale, hvad enten du er den, som har diabetes, eller den som er pårørende til en med diabetes. 

Stil spørgsmålene et efter et, og diskutér svarene sammen i familien eller med din læge.

1. Bliver du nogensinde bange og bekymret, når du har lavt blodsukker (under 4 mmol/L)?
2. Har du talt med dine venner og familie om det at have lavt blodsukker, eller undgår du at tale om det for ikke at gøre dem bekymrede?
3. Hvor vigtigt er det, at du får støtte fra dine pårørende til at kontrollere dit blodsukker? Taler du nogensinde med dem om det?
4. Taler du med din læge om, hvornår du har lavt blodsukker og om, hvor ofte det forekommer?
5. Har du talt med din læge om, hvordan situationer med lavt blodsukker får dig til at føle, eller hvordan det påvirker dine venner og familie?
6. Kunne det være en yderligere støtte for dig, hvis dine pårørende deltog i samtalen med din læge?

1. Hvor ofte tror du, at jeg har lavt blodsukker?
2. Hvilke symptomer hos mig lægger du mærke til?
3. Hvordan har du det, når jeg har lavt blodsukker?
4. Hvordan fornemmer du, at det generelt påvirker familien/omgangskredsen, når jeg har lavt blodsukker?
5. Hvordan tænker du, at du kan hjælpe mig, når jeg har lavt blodsukker?
6. Oplever du, at jeg prøver at undgå at tale med dig om, når jeg har lavt blodsukker, så du ikke skal bekymre dig?
7. Kunne du tænke dig, at vi sammen tager en snak med lægen omkring, når jeg har lavt blodsukker, og hvad vi sammen kan gøre ved det?
8. Hvordan ønsker du, at du kan blive mere involveret og støtte mig, når jeg har lavt blodsukker?