decorational arrow Läheiset | 2 min. lukemisaika

Autatko tyypin 2 diabetesta sairastavaa henkilöä?

Tyypin 2 diabetesta sairastavan henkilön auttaminen tai hänen kanssaan eläminen voi olla haastavaa. Koska tämä sairaus alkaa aikuisiässä, voi olla vaikeaa sopeutua avun tarvitsemiseen tai tehdä muutoksia elintapoihin. On tärkeää, että tunnistat parhaan tavan, jolla voit tukea häntä ja samalla huolehtia itsestäsi.

Jos tyypin 2 diabetesta sairastavan aikuisen auttaminen on sinulle uutta, aloita hankkimalla tietoa tästä sairaudesta ja siitä, miten tunnistat tyypin 2 diabeteksen komplikaatiot

Hoitosuunnitelman muodostaminen


Kun ymmärrät paremmin, mitä diabeteksen kanssa voi tapahtua, hoitosuunnitelman muodostaminen yhdessä tukemasi henkilön kanssa on hyvä tapa aloittaa. Voit tarvittaessa kirjoittaa sen yhdessä häntä hoitavan terveydenhuollon ammattilaisen kanssa. Näin voit varmistaa, että kaikki tärkeät asiat on huomioitu. Hoitosuunnitelmasi voi sisältää seuraavia:

  • Ateriat: Ruokavalio ja tyypin 2 diabetes ovat läheisesti yhteydessä keskenään, joten on tärkeää saada tasapainoon se mitä, milloin ja miten paljon auttamasi henkilö syö, ja auttaa häntä tekemään terveellisiä valintoja.
  • Aktiivisuus: Säännöllinen liikunta  auttaa parantamaan verensokeritasapainoa ja välttämään terveysongelmia. Tee mukavasta liikunnasta osa hänen päivittäistä elämäänsä.
  • Lääkitys: Auta tukemaasi henkilöä pitäytymään häntä hoitavan terveydenhuollon ammattilaisen määräämässä hoitosuunnitelmassa. Lue lisää tyypin 2 diabeteksen yleisistä lääkehoidoista.
  • Verensokerin tarkistaminen: Kannusta ja muistuta auttamaasi henkilöä tarkistamaan verensokerinsa. Lue tietoa siitä, miten voit auttaa häntä seuraamaan verensokeritasapainoaan.
  • Itsestäsi huolehtiminen: Toisesta huolehtiminen edellyttää sinulta hyvää vointia, ja tämä tarkoittaa myös omien tarpeidesi priorisointia. Varmista, että syöt ja nukut hyvin, tarkkailet stressitasoasi ja hankit itsellesi tarvittaessa tukea.
Lähteet
  1. Tyypin 2 diabetes. Käypä hoito-suositus, 2018. www.kaypahoito.fi
  2. Ilanne-Parikka ym. Diabetes. 1.painos, Kustannus oy Duodecim 2019.

 

Aiheeseen liittyvät artikkelit

Yleistä tyypin 2 diabeteksesta
decorational arrow Perusteet | 3 min. lukemisaika

Yleistä tyypin 2 diabeteksesta

Tyypin 2 diabetes on yleinen krooninen sairaus – lue tietoa sen oireista, syistä sekä siitä, miten se voidaan diagnosoida.

Diabetes päivä kerrallaan
decorational arrow Elintavat | 6 min. lukemisaika

Diabetes päivä kerrallaan

Hyvä diabeteksen hoito edellyttää tietoisuutta ja huolellista suunnittelua kaikentyyppisten ympäristöjen ja tilanteiden varalta.

Liikunta ja tyypin 2 diabetes
decorational arrow Toiminta | 2 min. lukemisaika

Liikunta ja tyypin 2 diabetes

Säännöllinen liikunta voi auttaa hallitsemaan verensokeritasoa, pudottamaan painoa ja parantamaan fyysistä ja psyykkistä terveyttä.