Go to the page content

Tyypin 2 diabetes ja sydänsairaudet – mitä sinun tulee tietää?

Mikä yhteys on diabeteksella ja sydänsairauksilla? Mistä tietää, onko sydäntautien riski omalla kohdalla kohonnut? Miksi juuri diabeetikon on erityisen tärkeää tunnistaa riskit? Voiko sydänsairauksia ehkäistä ennalta? 

Tyypin 2 diabetes ja sydän

Tyypin 2 diabetesta sairastavalla on kohonnut riski sairastua sydän- tai verisuonitauteihin. Sydänsairauksien kehittymistä ja ilmentymistä voidaan kuitenkin ennaltaehkäistä huolehtimalla terveellisistä elintavoista ja diabeteksen asianmukaisesta hoidosta.

Sydänpäivän erikoisjaksossa tyypin 2 diabeteksen ja sydänsairauksien yhteydestä kertoo yleislääketieteen erikoislääkäri, diabetologi Atte Vadén. Kuulet myös näyttelijä-laulaja Anneli Saariston ajatuksia ja kokemuksia elämästä tyypin 2 diabeteksen kanssa sekä Annelin kysymyksiä Atelle sydänterveydestä. 

Videolla Atte kertoo, että sydäntaudit on yleisin kuolinsyy Suomessa, johtuen osaksi riskien perinnöllisyydestä. Etenkin tyypin 2 diabetesta sairastavien on tärkeää tunnistaa sydäntautien riskit, sillä diabetes kohottaa muiden riskitekijöiden vaikutusta. 

Aten mukaan hän näkeekin diabeteksen ja sydän- ja verisuonitaudit kuin kolikon kahtena puolena: diabetes on aineenvaihdunnallinen ongelma, jossa korkea verensokeri vaikuttaa suonten hyvinvointiin. Kun verensokeri on pitkään koholla, voi lopputulemana olla sydän- tai valtimotauti, kun verisuonet menevät tukkoon.

Sydäntautien riskit

Videolla Atte kertoo, että tyypin 2 diabetes itsessään on jo riskitekijä sydäntaudeille. Myös jos on riski sairastua tyypin 2 diabetekseen, on todennäköisesti myös riski sydäntauteihin. Lisäksi on olemassa riskejä, joihin ei voi vaikuttaa ja riskejä, joihin elämäntavoillaan voi vaikuttaa.

Ikä ja perinnöllisyys ovat sellaisia sydäntautien riskejä, joihin ei voida vaikuttaa. Jos suvussasi on ollut sydän- tai verisuonitauteja, todennäköisemmin myös sinulla on riski niihin. Mitä lähempi sairauksista kärsinyt sukulainen on ollut, sitä suurempi riski myös sinulla on. 

Riskejä, joihin voi elämäntavoilla vaikuttaa, Atte luettelee tupakoinnin, korkean kolesteroliarvon, korkean verenpaineen ja korkean verensokerin. Näihin voi itse vaikuttaa esimerkiksi terveällä ruokavaliolla, liikunnalla, riittävällä levolla ja palautumisella sekä vähäisellä stressillä. Stressiä voi Aten mukaan lievittää esimerkiksi erilaisilla kulttuuriharrastuksilla ja sosiaalisella kanssakäymisellä. 

On myös tärkeää, että tyypin 2 diabeetikon kohdalla lääkehoito esimerkiksi verenpaineen tai kolesterolin laskemiseksi aloitetaan tarpeeksi ajoissa. Diabeetikoiden kohdalla tavoitearvot ovat myös alhaisemmat, kuin diabetesta sairastamattomilla, kohonneen sydäntautiriskin vuoksi. Siksi onkin tärkeää tarkastuttaa verensokeri-, verenpaine-, ja kolesteroliarvot terveystarkastuksessa. Atte myös kehottaa, että jos tuntee sydäntautien oireita, tulee pyrkiä huolellisiin tutkimuksiin.

Anneli Saariston viesti tyypin 2 diabeetikoille

Videolla näyttelijä-laulaja Anneli Saaristo myös kertoo omasta kokemuksestaan tyypin 2 diabeteksen kanssa. Hän myös esittää Atelle kysymyksiä diabetekseen ja sydämeen liittyen. 

Suomalaisille tyypin 2 diabeetikoille Anneli haluaa lähettää seuraavan viestin: 
“Mä tiedän, että se mikä niinku olisi parasta minkä mä nyt olen tehnyt että mä olen laihduttanut mikä tuntuu paitsi kevyenä olona niin myöskin semmosena parempana itsetuntona kaikin puolin. No sit tietysti ulkoilla pitää, raitista ilmaa pitää saada se on hirveän tärkeä se asia. Ja sitten tota riittävä uni on tietysti tärkeetä, ja sitten kevyttä ravintoa. Tupakka aivan ehdottomasti pois.” 

Hän myös toteaa, että mitä tarkempi on, sitä mukavampaa elämä on ja jos vähänkin pitää huolta diabeteksestaan, voi elää ihan mainiosti.

Katso videolta lisää tyypin 2 diabeteksen ja sydänsairauksien yhteydestä sekä Anneli Saariston kokemuksista. 

Maailman sydänpäivää vietetään 29.9. Sinulla on vain yksi sydän – pidetään siitä huolta, yhdessä.

Onko sinulla kohonnut sydän- ja verisuonitautien riski? Klikkaa tästä ja testaa FINRISKI-laskurilla!

FI22DI00005 (päivitetty 9.2.2022)