Det kan være utfordrende å følge opp eller leve med noen som har
diabetes type 2. Fordi sykdommen starter i voksen alder, kan det være
vanskelig for personer å tilpasse seg behovet for hjelp eller endre
livsstilen sin. Det er viktig at du finner den beste måten du kan
støtte dem på, samtidig som du også tar vare på deg selv.
Hvis du ikke har tatt deg av en voksen med diabetes type 2 før, bør
du begynne med å lære om
sykdommen og hvordan du kan gjenkjenne komplikasjoner
ved diabetes type 2 .
Når du får en bedre forståelse av hva som kan skje med diabetes, er
det et godt utgangspunkt å lage en oppfølgningsplan sammen med
personen du støtter. Dere kan skrive den sammen, med hjelp fra
helsepersonell om nødvendig, for å sikre at dere dekker alt det som er
viktig. Oppfølgningsplanen kan omfatte:
-
Måltider: Kosthold og diabetes type 2 er nært knyttet sammen,
så det er viktig å balansere hva, når og hvor mye personen du har
omsorg for spiser, og å hjelpe ham eller henne med å ta
sunne valg
-
Være aktiv: Regelmessig
trening bidrar til å forbedre blodsukkerkontrollen og
med å unngå helsekomplikasjoner. Gjør morsom fysisk aktivitet til en
del av hans eller hennes daglige liv
-
Legemidler: Hjelp personen du støtter med å holde seg til
behandlingsplanen foreskrevet av hans eller hennes helsepersonell.
Finn ut mer om diabetes type 2
-
Sjekke blodsukkeret: Oppmuntre og minn personen du har omsorg
for på å sjekke blodsukkeret. Finn ut hvordan du kan hjelpe med blodsukkerkontrollen
-
Ta vare på deg selv: Å ta vare på noen krever at du er i god
form, og dette betyr at du også prioriterer dine egne behov. Sørg
for at du spiser og sover godt, følger med på stressnivået ditt og
ber om hjelp når du trenger det