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Diabetes e doença cardiovascular

Poderá não estar ciente de que se tiver diabetes tipo 2 corre um maior risco de desenvolver doença cardiovascular, do que as pessoas sem diabetes. Devido a este risco acrescido, as pessoas com diabetes têm 2 a 6 vezes maior probabilidade de morrer de doença cardiovascular em comparação com pessoas sem diabetes tipo 2.

Por isso, é importante cuidar da saúde cardiovascular e da diabetes tipo 2 em conjunto.

"Só aos 50 anos é que descobri que a doença cardiovascular e a diabetes eram hereditárias."

-Lynn Berringer vive com diabetes tipo 2

O que é a doença cardiovascular?

A doença cardiovascular diz respeito a um grupo de doenças que surgem quando os vasos sanguíneos se tornam muito estreitos, fazendo com que a quantidade de sangue rico em oxigénio que chega aos órgãos seja reduzida. A diabetes aumenta o risco de doença cardiovascular porque os níveis elevados de açúcar no sangue podem danificar as paredes dos vasos sanguíneos. Estes danos aumentam a probabilidade de acumulação de gordura (como o colesterol) e, eventualmente, fazem com que os vasos fiquem mais estreitos. Isto, por sua vez, pode levar a um fluxo sanguíneo reduzido.

Quando isto acontece, o sangue pode ser empurrado com muita força contra as paredes dos vasos sanguíneos, o que também é conhecido como pressão arterial elevada. Quando a pressão sanguínea é elevada, o coração e os vasos sanguíneos têm de trabalhar muito mais para que o sangue percorra todo o corpo. Ao longo do tempo, isto causa danos no coração e pode levar a situações como: batimento cardíaco irregular, enfarte agudo do miocárdio ou acidente vascular cerebral (AVC).

O que faz com que os vasos sanguíneos estreitem ou fiquem obstruídos?

  • Pressão arterial elevada
  • Colesterol elevado
  • Diabetes
  • Obesidade
  • Tabaco
  • Consumo excessivo de álcool
  • Alimentação pouco saudável
  • Exercício físico insuficiente

Reduzir o risco

Se a diabetes tipo 2 estiver bem controlada, o risco de desenvolver doença cardiovascular é reduzido. A diabetes tipo 2 é uma doença crónica. Cuidar da sua diabetes e da saúde cardiovascular a longo prazo envolve uma dieta saudável, praticar exercício físico regular e monitorizar os seus níveis de açúcar no sangue.

Pode ler mais sobre como reduzir o seu risco de doença cardiovascular aqui

Descarregue este guia para aprender a como comunicar o estado da sua diabetes tipo 2 e avaliar o risco de desenvolver doença cardiovascular, para poder partilhar com o seu médico.

 

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