Cuida de alguém com diabetes tipo 2?

Depois de compreender melhor a doença e aquilo que as pessoas com diabetes normalmente enfrentam, pense em criar um plano de cuidados juntamente com a pessoa que apoia. Pode escrevê-lo em conjunto, com a ajuda do profissional de saúde, se necessário, para garantir que abrange todos os aspetos essenciais. O seu plano de cuidados pode incluir:

• Refeições: A alimentação e a diabetes tipo 2 estão intimamente ligadas, por isso, é importante ajudar a pessoa de quem cuida a fazer escolhas saudáveis, nomeadamente sobre o que come, a que horas e em que quantidades
• Atividade física: O exercício regular  ajuda a melhorar o controlo do nível de açúcar no sangue e evitar complicações de saúde. Faça com que uma atividade física agradável seja rotina na vida quotidiana da pessoa com diabetes
• Medicação: Ajude a pessoa que apoia, a cumprir o plano de tratamento prescrito pelo médico
• Verificar os níveis de açúcar no sangue: Incentive e lembre a quem cuida a verificar o nível de açúcar no sangue. Saiba como pode ajudar a monitorizar o nível de açúcar no sangue
  
• Cuidar de si: Cuidar de alguém exige que esteja em boas condições e isto significa dar prioridade também às suas próprias necessidades. Certifique-se de que come e dorme bem, monitoriza os seus níveis de stress e pede ajuda quando precisar