decorational arrow Osnove | 3 min. čitanja

Šta je dijabetes tip 2?

Dijabetes tip 2 je hronična bolest koja se javlja kada vaše telo ne može da napravi dovoljno insulina – hormona koji kontroliše količinu šećera u vašoj krvi – i ne može efikasno da iskoristi onaj insulin koji stvara. To se zove insulinska rezistencija i stvara se mesecima ili čak godinama.

"Za mene dobra kontrola znači biti svestan – svestan opasnosti i posledica."

-Adrian Makuc, Adrian ima dijabetes tip 2

Koji su simptomi dijabetesa tip 2?

Dijabetes tip 2 se razvija postepeno, tako da možda nećete ni primetiti simptome dok ne postanu očigledni. To je opasno, pošto visoki nivoi šećera u krvi mogu štetno uticati na Vas a da to i ne znate.

Neki od znakova obuhvataju sledeće:

  • Prekomerno mokrenje pošto se vaše telo oslobađa viška glukoze
  • Ekstremna žeđ kao posledica mokrenja
  • Zamaranje i umor jer energija iz glukoze ne može da stigne do ćelija vašeg tela
  • Genitalni svrab ili gljivične infekcije  pošto glukoza u urinu pruža pogodno tlo za razvoj gljivica i bakterija
  • Zamućen vid izazvan visokim nivoima šećera u tečnosti vašeg oka (i u retkim slučajevima, oštećenje krvnih sudova oka)
  • Gubitak težine pošto vaše telo koristi masne zalihe za energiju kada ćelije ne mogu da iskoriste šećer

Šta izaziva dijabetes tip 2?

Uzroci dijabetesa tipa 2 nisu potpuno shvaćeni, ali se on povezuje sa prekomernom telesnom težinom ili postojanjem druge hronične bolesti poput gojaznosti, kao i sa porodičnom istorijom i etničkom pripadnošću. Mada geni imaju svoju ulogu, Vaše životne navike su takođe veoma važane. Zdrava ishrana i redovno vežbanje smanjiće Vaše šanse za razvijanje dijabetesa tip 2 – čak i ako je bolest prisutna u vašoj porodici.

"Za mene dobra kontrola znači biti svestan – svestan opasnosti i posledica."

-Adrian Makuc, Adrian ima dijabetes tip 2

Procena rizika od dijabetesa

Da li ste u riziku da razvijate dijabetes, ili ga već imate? Oko 50% osoba sa dijabetesom tip 2 ne zna da imaju tu bolest i zbog toga rizikuju da razviju ozbiljne zdravstvene komplikacije. Ako ste sredovečni ili stariji, imate prekomernu težinu ili porodičnu istoriju dijabetesa tip 2, sve to povećava rizik od razvijanja oboljeja. Poznavanje Vašeg rizika i obavljanje provere na vreme su jednostavni koraci ka dužem, zdravijem životu.

Uradite test rizika od dijabetesa tip 2

Dijagnostikovanje dijabetesa tip 2

Ako sumnjate da imate dijabetes tip 2, posetite svog lekara. Postoji nekoliko testova koje ćete morati da uradite da bi se dijagnostikovao dijabetes tip 2. Početni test je ispitivanje šećera u krvi natašte (bez jela i pića tokom 8 sati). Može se obaviti i HbA1C test. Pomoću njega će se izmeriti prosečan nivo šećera u krvi u protekla dva do tri meseca i ne zahteva gladovanje.

Ako su nivoi šećera u krvi iznad normalnog, ali ne potvrđuju dijabetes tipa 2, može se obaviti test tolerancije glukoze. Izmeriće se Vaš nivo šećera u krvi natašte, nakon čega ćete popiti šećerni napitak i nivoi će se ponovo izmeriti za dva sata.

Normalni nivoi šećera u krvi i nivoi koji ukazuju na dijabetes tip 2 i „predijabetes” (povišeni nivoi koji ukazuju da ste u opasnosti od napredovanja do dijabetesa tipa 2) upoređeni su ispod.

Saznajte više o insulinu, šećeru u krvi i njihovim dejstvima na vaše telo.

Živeti sa dijabetesom tip 2

Ako imate dijabetes tip 2 i dobro kontrolišete svoju bolest, možete očekivati da ćete živeti aktivan život i nezavisan od bolesti. Međutim, moraćete da izvršite promene načina na koji brinete o svom zdravlju i da pažljivo planirate određene aktivnosti i događaje.

Ako se na vreme dijagnostikuje, dijabetes tip 2 može se kontrolisati ishranom i vežbanjem. Ako to nije dovoljno za kontrolu nivoa šećera u krvi, možda ćete morati i da uzimate lekove u vidu tableta ili iz grupe GLP-1 receptor agonista ili insulinsku terapiju.

Kada naučite da uspostavite ravnotežu između svoje ishrane, fizičke aktivnosti i nivoa šećera u krvi, i budete u stanju da se prilagodite različitim okolnostima, moći ćete da živite ispunjen život i izbegnete ozbiljne zdravstvene probleme. Nakon dijagnoze Vaš prvi korak ka boljem dugoročnom zdravlju je dobijanje pravih informacija i podrške.

Ako živite sa nekim ko boluje od dijabetesa ili brinete o takvoj osobi, postoje i koraci koje možete preduzeti da joj pomognete da se prilagodi životu sa ovom bolešću.

Povezani članci

Kako se izboriti sa stresom kada imate dijabetes?
decorational arrow Navike | 3 min. čitanja

Kako se izboriti sa stresom kada imate dijabetes?

U nastavku je navedeno 5 saveta koji će Vas bezbedno provesti kroz stresne i uznemirujuće trenutke – i pomoći vam da se osećate smirenije, sigurnije i srećnije dok živite svoj život sa dijabetesom.

Kako da pratite šećer u krvi
decorational arrow Šećer u krvi | 3 min. čitanja

Kako da pratite šećer u krvi

Praćenje i beleženje Vaših nivoa šećera u krvi vam može pomoći da bolje razumete kako Vaše telo reaguje na hranu, vežbanje i terapiju.