decorational arrow Bloedsuiker | 3 min. leestijd

Hoe uw bloedsuikerspiegel controleren

Zoals we hier besproken hebben, schommelt de bloedsuikerspiegel in de loop van de tijd door verschillende factoren. Het controleren van uw bloedsuikerspiegel kan u helpen bij te houden hoe uw lichaam reageert op voeding, lichaamsbeweging en medicatie en hoe goed u uw diabetes onder controle heeft.

Wanneer moet u controleren?

Het kan zijn dat u uw bloedglucose in de vroege stadia van diabetes type 2 nog niet hoeft te controleren. Uw arts/diabetesverpleegkundige kan u aanraden dat u controleert wanneer u begint met GLP-1 of insulinebehandelingen waardoor u een lage bloedsuikerspiegel kunt krijgen. Bloedsuikercontroles kunnen overal worden uitgevoerd. U prikt met een kleine naald in uw vinger en test een druppel bloed met een apparaat dat een glucometer wordt genoemd. Uw zorgverlener zal u zeggen wanneer en hoe vaak u uw bloedsuiker moet controleren. De volgende termen worden gebruikt om glucosemetingen te beschrijven die op verschillende tijdstippen van de dag gebeuren:

Nuchter

's Ochtends controleren voor het ontbijt wanneer uw bloedglucose op het laagst is

Vóór een maaltijd

Controleren vóór een maaltijd om te zien hoeveel uw niveaus veranderen wanneer u eet

Na een maaltijd

Twee uur na een maaltijd controleren wanneer uw bloedsuikerspiegel pieken vertoont

Hou er rekening mee dat een bloedglucosecontrole die u zelf uitvoert niet hetzelfde is als de Hba1c-test die door uw zorgverlener wordt uitgevoerd en dat de resultaten niet vergeleken kunnen worden.

De gemiddelde bloedsuikerspiegel voor mensen met en zonder diabetes type 2 wordt hieronder weergegeven.

Uw bloedsuikerwaarde bijhouden

Het controleren van uw bloedglucose geeft u een momentopname van uw waarden op een specifiek moment. Door deze metingen te registreren, kunt u na verloop van tijd uw vooruitgang zien.

Het nauwkeurig noteren van uw bloedsuiker - evenals wat u eet, wanneer u aan lichaamsbeweging doet en emotionele factoren zoals stress ervaart, zal de oorzaken van ongewone pieken en dalen identificeren. Dit helpt u bij het verbeteren van de manier waarop u met diabetes omgaat en zal helpen bij het vermijden van gezondheidsproblemen op lange termijn.

 

"Ik ben een trage leerling wat getallen betreft - maar geloof me, ik doe mijn best."

-Eva Deigaard Lepri

Tips voor het controleren van uw bloedsuiker

  • Zorg voor routine: Meet en noteer elke dag op hetzelfde tijdstip, zodat u het niet vergeet te doen en uw gegevens op een handige plaats kunt bewaren
  • Onmiddellijk noteren: Stel niet uit, denkend dat u het later wel kunt doen – waarschijnlijk zult u zich de resultaten later niet meer herinneren!
  • Wees eerlijk: Noteer alles wat uw arts/diabetesverpleegkundige u heeft verteld: snacks, dranken, aantal koolhydraten en de lichaamsbeweging die u doet. Een nauwkeurig beeld van uw vooruitgang helpt u bij het vermijden van gezondheidsproblemen
  • Blijf waakzaam: Leer trends ontdekken, zoals een hoge bloedsuikerspiegel na een koolhydraatrijke maaltijd of verminderde waarden na fysieke activiteit
  • Blijf leren: Een bloedglucosewaarde op zich is geen teken van succes of mislukking. Het is een kans om meer te weten te komen over de factoren die invloed hebben op uw bloedsuikerbeheersing en hoe u deze in de toekomst beter kunt beheren

Er zijn veel hulpmiddelen, waaronder dagboeken en smartphone-apps, beschikbaar om u te helpen uw metingen te registreren. Praat met uw zorgverlener over wat het meest geschikt is voor u. U kunt ook onze  Ondersteuningssectie bezoeken voor andere tips en technieken voor het beheren van uw diabetes.

Referenties
  1. American Diabetes Association. 6. Glycemic Targets: Standards of Medical Care in Diabetes-2020. Diabetes Care 2020; 43:S66-S76

Gerelateerde artikelen

Voedingspatroon voor diabetes type 2
decorational arrow Gedrag | 2 min. leestijd

Voedingspatroon voor diabetes type 2

Een gezond voedingspatroon is een krachtig hulpmiddel voor het beheer van diabetes type 2, dat u helpt de controle te behouden en uw algemeen welzijn te verbeteren.

Lichaamsbeweging en diabetes type 2
decorational arrow Gedrag | 2 min. leestijd

Lichaamsbeweging en diabetes type 2

Regelmatige lichaamsbeweging kan u helpen uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden, gewicht te verliezen en uw lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren.