Stanovením diagnózy nic nekončí. Naopak! Můžete udělat kroky, které vaše zdraví dostanou pod kontrolu a kterými předejdete dalším možným závažným komplikacím. Převezměte kontrolu nad situací tím, že se o tomto onemocnění a jeho léčbě dozvíte co nejvíc.

Vaše další kroky budou záviset na tom, ve které fázi diabetu 2. typu se nacházíte. Diabetes 2. typu je progresivní onemocnění - váš lékař vám poradí vhodnou léčbu a opatření, které máte následovat.

Kromě zvládání fyzických aspektů cukrovky je také důležité znát účinky diabetu na emoční zdraví. Potýkání se s diabetem 2. typu může být stresující a zatěžující a ignorování těchto negativních pocitů může fyzické a emoční problémy ještě zhoršit. Při cukrovce spolu emoční pohoda a tělesné zdraví úzce souvisejí, a proto je důležité, abyste o obě tyto složky pečovali.

• Deprese/úzkosti Občasný smutek je normální, ale trvalé pocity smutku nebo beznaděje je třeba řešit, jelikož mohou bránit správnému zvládání cukrovky.
• Stres Stres vede ke zvýšeným hladinám cukru v krvi, protože tělo uvolňuje zásoby glukózy do krevního oběhu v přípravě na situaci označovanou jako „boj nebo útěk“.
• Problémy se spánkem Nekvalitní spánek a nedostatek spánku mohou hladiny cukru v krvi negativně ovlivňovat.

Rozhodující součástí léčby cukrovky je nezbytná podpora zdravotníků, rodiny a přátel. Nezapomínejte, že prosba o pomoc není známkou slabosti, ale známkou toho, že iniciativně přebíráte kontrolu nad cukrovkou 2. typu.

Máte-li cukrovku 2. typu, stres je naprosto normální, nicméně něco se s tím dělat dá. Seznamte se s Kenem, který má cukrovku 2. typu. Po zjištění souvislosti mezi stresem a hodnotami cukru v krvi se Ken naučil snižovat úroveň stresu, takže lépe kontroluje hladinu cukru v krvi i svůj celkový zdravotní stav.

Poslechněte si Kena, jak hovoří o svých zkušenostech se stresem, kolísavými hodnotami a hypoglykémií.