Flere end otte ud af ti personer med type 2-diabetes har enten ikke fået, eller ved ikke om de har et behandlingsmål for deres langtidsblodsukker. Det viser en undersøgelse fra Diabetesforeningen. Og mange kender heller ikke deres eget blodtryk, LDL-kolesteroltal (det ’lede’ kolesterol) og egen vægt.
Det er ellers vigtige tal, der har stor betydning for få din diabetes under kontrol og holde dit blodsukker nede, og som ofte er grundlaget for en god behandling. For hvis ikke du kender dine behandlingsmål, så er det svært at nå dem. Derfor er det vigtigt, at du taler med din behandler om tallene.
Der er mange tal at holde styr på, når man har diabetes. Men der er især fire tal, som du bør kende, fordi de har stor betydning for kontrollen med type 2-diabetes og din behandling – nemlig tallene for langtidsblodsukker, blodtryk, LDL-kolesterol og vægt. Dem skal du have oplyst af din læge, og sammen skal I sætte mål for din behandling og finde ud af, hvordan du bedst kan nå dem.
Dit gennemsnitlige blodsukkerniveau bør måles to til fire gange om året. Dette foregår hos din læge. For mange vil målet være at have et langstidsblodsukker under 48 mmol/mol. Afhængig af din behandling og dit sygdomsbillede kan din behandler i visse tilfælde fastsætte et højere behandlingsmål.
Blodtryk
Trykket i dine pulsårer bør måles ved hver konsultation hos din behandler. For de fleste med type 2-diabetes vil målet være et blodtryk på maks 130/80 mmHg.
LDL-kolesterol
Det dårlige eller lede kolesterol (LDL) øger risikoen for hjertekarsygdomme og bør måles mindst en gang årligt. For nogen er målet at ligge under 2,6 mmol/l. Har du øget risiko for hjertekarsygdom vurderet af din læge, skal LDL under 1,8 mmol/l.
Vægt
Har du et Body Mass Index (BMI) på over 25, er du overvægtig, og det anbefales, at du taber mindst 5 % af din kropsvægt. Du udregner dit BMI ved at dividere din vægt i kilo med din højde gange højde i meter. BMI = vægt (kg) / højde x højde (meter). Normalvægtige har et BMI på mellem 18,5 og 25. Er BMI over 30, er man svært overvægtig.
