Det kan være svært at vide, hvordan man som pårørende til en med type 1-diabetes kan hjælpe og støtte. Men selvom mennesker med type 1-diabetes ofte har levet med sygdommen, fra de var barn eller teenager, kan de have brug for nogen at læne sig op ad. Samtidig er det vigtigt, at du også husker at passe på dig selv.
Sørg for at lære om sygdommen, så du kan genkende eventuelle
komplikationer og tegn på for eksempel for lavt blodsukker. Tal sammen
om, hvordan du bedst hjælper og støtter – men læg også gerne en plan
for hvordan du passer godt på dig selv.
Planen kan fx indeholde:
Måltider: Kost og diabetes hænger sammen. Find ud af, hvordan I bedst tilrettelægger jeres kost, så den er sund, afvekslende og ’diabetes-venlig’ samtidig med, at du, der er rask, måske også kan spise lidt ekstra af det, du har lyst til uden at have dårlig samvittighed. Find en god balance mellem at tage hensyn til hinanden og have hver jeres behov.
Motion: Regelmæssig motion kan være en hjælp til at holde styr på blodsukkeret og undgå komplikationer. Gør fysisk aktivitet til en positiv del af jeres fælles dagligdag. Selvom du ikke selv er syg, har du de samme fordele af fysisk aktivitet.
Medicin: Hjælp hinanden med at overholde den behandlingsplan for type 1-diabetes, der er ordineret af lægen. Tal sammen og med lægen om, hvad der vil fungere bedst.
Kontrol af blodsukker: Du kan opmuntre til og påminde om at tjekke din pårørendes blodsukker. Lær, hvordan du kan hjælpe med at tjekke det, og hvad målingerne betyder.
Pas på dig selv: For at du kan tage dig af en anden, skal du selv have det godt. Så husk også at prioritere dine egne behov. Sørg for, at du spiser og er veludhvilet, får den motion du behøver og beder om hjælp, når du har brug for det.
Se hvordan en søster og veninde oplever det at være pårørende til Emilie med type 1-diabetes.
Videoen er leveret af SundhedsTV.dk.
Se hvordan en familie med et barn, der har type 1-diabetes, håndterer hverdagen.
Videoen er leveret af SundhedsTV.dk.
Foreningen Pårørende i Danmark støtter pårørende uanset hvilken sygdom, deres nærmeste har. På deres hjemmeside kan du læse mere om, hvordan du bedst passer på dig selv, så du kan passe på andre, og du kan deltage i møder eller webinarer, høre podcasts og meget mere.
Læs mere på www.paaroer.dk.
