Go to the page content
Bag om type 2-diabetes   Livet med diabetes | 3 min. læsetid

Livet med type 2-diabetes

Når du har fået stillet din diagnose, er der ting, du selv kan gøre, så du undgår alvorlige komplikationer og følgesygdomme. Lær så meget du kan om sygdommen og om, hvordan du håndterer den. 

De næste skridt afhænger af, hvilket stadie af type 2-diabetes du befinder dig på. I de tidlige stadier kan du muligvis styre dit blodsukker ved hjælp af en sundere kost og mere motion. Type 2-diabetes er dog en sygdom, der udvikler sig og bliver ved med at udvikle sig over tid. Derfor er de fleste på et tidspunkt også nødt til at gå videre til medicinsk behandling, for at holde deres blodsukker inden for et sundt område.

Dit psykiske velbefindende

Udover at du skal kontrollere de fysiske aspekter af din diabetessygdom, er det vigtigt, at du også er opmærksom på, hvordan sygdommen påvirker dig psykisk. Det kan være stressende og overvældende at tackle en kronisk sygdom, og derfor må du ikke ignorere negative følelser, da det kan forværre dit behandlingsforløb.

Psyken og type 2-diabetes hænger sammen

Depression/angst: Det er normalt at føle sig lidt nedtrykt af og til, men en vedvarende følelse af tristhed og modløshed skal du håndtere, da det kan komme i vejen for den rette behandling af din diabetes. Tal med din behandler om det.

Stress: Stress får dit blodsukkerniveau til at stige, fordi din krop frigiver lagret glukose i blodet som forberedelse på en ’kæmp eller flygt’-reaktion

Søvnproblemer: Dårlige søvnvaner og mangel på søvn påvirker også dine blodsukkerniveauer negativt.

Det er afgørende for håndteringen af din diabetes, at du får den støtte, som du har brug for fra din læge, familie og venner. Husk, at når du beder om hjælp, er det ikke et tegn på svaghed – det viser derimod, at du gør en stor indsats for at holde styr på din type 2-diabetes. 

Du kan læse mere om diabetes og psyken her.

Madentusiast og -blogger Helle blev diagnosticeret med type 2-diabetes i 2018. I dette afsnit af 'Ramt af Livet' fortæller hun om, hvordan det er at få konstateret en kronisk sygdom som voksen, og hvorfor hun har valgt at arbejde proaktivt med sine kost- og motionsvaner for at få det bedre, frem for at fokusere på de ting, hun ikke kunne ændre på. Lyt med her. 

”Jeg tog det egentlig som en udfordring. Og synes faktisk at min madlavning er blevet mere spændende af, at jeg har fået type 2-diabetes.” 

Ramt af diabetes og senfølger

I dette podcastafsnit kan du høre om tidlig opsporing af type 2-diabetes, og hvilke konsekvenser det kan have, hvis sygdommen ikke opdages i tide.

Søren på 52 år fortæller, hvordan han er ude af stand til at arbejde på grund af store smerter i fødderne, som er opstået som konsekvens af uopdaget type 2-diabetes. Psykolog og formand for Forum for Mænds Sundhed Svend Aage Madsen forklarer, hvorfor det ofte er mænd, der har udfordringer med at blive opsporet i tide. 

"Det strammer og brænder om fødderne"

Relevante artikler