Når du har fået stillet din diagnose, er der ting, du selv kan gøre,
så du undgår alvorlige komplikationer og følgesygdomme. Lær så meget
du kan om sygdommen og om, hvordan du håndterer den.
De næste skridt afhænger af, hvilket stadie af type 2-diabetes du
befinder dig på. I de tidlige stadier kan du muligvis styre dit
blodsukker ved hjælp af en sundere kost og mere motion. Type
2-diabetes er dog en sygdom, der udvikler sig og bliver ved med at
udvikle sig over tid. Derfor er de fleste på et tidspunkt også nødt
til at gå videre til medicinsk behandling, for at holde deres
blodsukker inden for et sundt område.
Udover at du skal kontrollere de fysiske aspekter af din
diabetessygdom, er det vigtigt, at du også er opmærksom på, hvordan
sygdommen påvirker dig psykisk. Det kan være stressende og
overvældende at tackle en kronisk sygdom, og derfor må du ikke
ignorere negative følelser, da det kan forværre dit behandlingsforløb.
Det er afgørende for håndteringen af din diabetes, at du får den
støtte, som du har brug for fra din læge, familie og venner. Husk, at
når du beder om hjælp, er det ikke et tegn på svaghed – det viser
derimod, at du gør en stor indsats for at holde styr på din type 2-diabetes.
Du
kan læse mere om diabetes og psyken her.
Madentusiast og -blogger Helle blev diagnosticeret med type
2-diabetes i 2018. I dette afsnit af 'Ramt af Livet' fortæller hun om,
hvordan det er at få konstateret en kronisk sygdom som voksen, og
hvorfor hun har valgt at arbejde proaktivt med sine kost- og
motionsvaner for at få det bedre, frem for at fokusere på de ting,
hun ikke kunne ændre på. Lyt med her.
