decorational arrow Bag om type 2-diabetes   decorational arrow Livet med diabetes | 3 min. læsetid

Podcast: Et godt liv med type 2-diabetes

Det kan sagtens lade sig gøre at leve et godt liv med type 2-diabetes, men det kræver, at man engagerer sig i sin sygdom og har styr på fire vigtige tal: Langtidsblodsukker, LDL-kolesterol, blodtryk og vægt.

Har man ikke det, er der en risiko for alvorlige følgesygdomme. Og mange kender desværre ikke deres egne tal eller behandlingsmål, viser en undersøgelse fra Diabetesforeningen.

Denne podcast-serie i fem afsnit handler om at have et godt liv med type 2-diabetes, og om at have styr på sin sygdom og sine diabetestal.

I afsnittene medvirker Filip Krag Knop, der er professor og overlæge ved Herlev-Gentofte Hospital, og Isel Mortensen, som har type 2-diabetes.

Podcasten er produceret af Novo Nordisk Danmark.

Afsnit 1: Når du får diagnosen

Hvad skal man være opmærksom på, når man får diagnosen type 2-diabetes? Det kan du høre mere om i det første afsnit.

”Når man får diagnosen type 2-diabetes, så gælder det om, at man ændrer sin livsstil, så man mindsker risikoen for hjerte-kar-sygdom, blodpropper i hjerne og hjerte og komplikationer i øjne, i nyre og i nerverne.

Der er ikke tale om, at man fx skal på en slankekur de næste tre måneder. Yo-yo-slankekure og kortvarige initiativer virker ikke. Det er nogle fundamentale livsstilsændringer, der er tale om, og de skal tages i små bidder”, fortæller Filip Krag Knop.

DK21CD00013

Afsnit 2: Bevæg dig mere og spis mindre

”Motionen blev sat i fast struktur, og maden blev der tænkt meget mere over”, fortæller Isel Mortensen, som fik konstateret type 2-diabetes, da hun var i 30erne. Siden da har hun lagt sit liv en del om, men hun er efter eget udsagn ’ikke fanatisk’, og det er der ifølge Filip Krag Knop heller ikke grund til:

”Du skal hverken spille badminton på eliteniveau eller løbe et halvmaraton, men man skal røre sig mere, end man plejer. Det kan fx betyde, at man tager trapperne i stedet for bruge rulletrapper, eller at man går eller cykler frem for at tage bilen. Og det er samme princip med kosten. Her skal man vænne sig til, at man kun tager en portion, når man spiser aftensmad, og kun spiser, når man er sulten”, siger Filip Krag Knop.

DK21CD00014

Afsnit 3: Få styr på dine tal

I det tredje afsnit kan du høre, hvorfor det er vigtigt at have styr på sine tal og dermed også på din diabetessygdom.

”Følgesygdomme og komplikationer, man kan få ved type 2-diabetes, opdeles typisk i to. Der er komplikationer, som afficerer de små blodkar i øjne, nyre og nerver, og for at undgå dem, skal man have sit blodsukker ned. Her måler man langtidsblodsukkeret, HBA1C. Og så er der komplikationer i de store blodkar, der sørger for blodtilførsel til hjernen, hjertet og ned i benene og medfører alvorlige sygdomme som blodpropper i hjernen og hjertet. Her er det vigtigt, at man især har fokus på blodtryk og kolesteroltal”, siger Filip Krag Knop, der gør meget ud af at få patienterne involveret i egen behandling:

”Patienten skal kende sine egne mål og vide, hvilken indsats der skal lægges for dagen for at opnå dem. I mit ambulatorium prioriterer jeg derfor også, at patienterne er med, dels når målene fastsættes, og dels når vi skal forsøge at opnå dem.”

DK21CD00015

Afsnit 4: Samarbejdet med din læge er afgørende

Det fjerde afsnit handler om betydningen af samarbejdet mellem patient og læge. Og ifølge Filip Krag Knop er det helt afgørende, at samarbejdet fungerer godt:

”Det er vigtigt, at der er en fælles forståelse af, hvad man ønsker at opnå. Vi vil gerne sørge for, at patienten får den bedst mulige behandling og en behandling, der er skræddersyet til den enkelte, for at hjælpe patienten til at få et liv med højere livskvalitet.”

DK21CD00016

Afsnit 5: Vær åben om din sygdom

Diabetes er en kronisk sygdom, som man skal leve med resten af livet, og derfor kan man også ligeså godt være åben om sin sygdom. Det fortæller Filip Krag Knop i det femte og sidste afsnit:

”Jeg synes ikke, at man skal være bange for at sige, at man har type 2-diabetes. Man skal være åben om sin sygdom, så ens venner og omverdenen forstår, at man lever et liv, der er lidt anderledes end andres.”

Også Isel Mortensen mener, at man står sig bedst ved at omfavne sin sygdom:

”Dit liv er, hvad du gør det til. Du er nødt til at tænke livsændringer ind i et større perspektiv, fordi det er altså indtil, det er slut, men man kan have et fantastisk liv med diabetes.”

DK21CD00017

DK21DI00001 27. januar 2021

Relaterede artikler

Diabetes i praksis
decorational arrow Diabetes i praksis   decorational arrow Livet med diabetes | 10 min. læsetid

Diabetes i praksis

Hvordan håndterer du din diabetes på arbejdet, rejsen, eller hvis du er gravid? Her kan du læse en række praktiske råd, så din hverdag og ferie kan fungere sammen med din sygdom.