«Ξαφνικά, τα χέρια μου και το σώμα μου αρχίζουν να τρέμουν.»
Σάκχαρο αίματος
|
3 λεπτά ανάγνωσης
Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 1 – Τι συμβαίνει στο σώμα σας;
Τι είναι η ινσουλίνη;
Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που απελευθερώνεται από το πάγκρεας. Βοηθά στη μεταφορά της γλυκόζης που προέρχεται από την τροφή στα κύτταρα του οργανισμού σας, όπου μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ενέργεια. Με απλά λόγια, όταν τα επίπεδα ινσουλίνης σας αυξηθούν, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας μειώνονται. Χωρίς ινσουλίνη, το σώμα σας δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει και να απορροφήσει τη γλυκόζη και παραμένει στο αίμα σας.
Η σημασία των φυσιολογικών επιπέδων σακχάρου αίματος
Είναι σημαντικό να διατηρείτε εντός φυσιολογικών ορίων τα επίπεδα σακχάρου αίματος για να λειτουργεί σωστά ο οργανισμός σας. Τα υπερβολικά υψηλά ή χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να έχουν πολύ σοβαρές συνέπειες.
Ο έλεγχος των επιπέδων σακχάρου στο αίμα θα σας βοηθήσει να μειώσετε τους κινδύνους επιπλοκών όπως:
- Καρδιακή Προσβολή (Έμφραγμα)
- Αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο
- Μειωμένη όραση, τύφλωση
- Νεφρική πάθηση
- Νευρολογικά προβλήματα
- Απόφραξη της κυκλοφορίας στα πόδια
- Λοίμωξη κάτω άκρων
Τι είναι τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου αίματος ή η υπογλυκαιμία;
Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου αίματος ή υπογλυκαιμία ορίζουν το φαινόμενο κατά το οποίο το σάκχαρο αίματος πέφτει σε χαμηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα.
Τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη που λαμβάνουν ινσουλίνη πρέπει να γνωρίζουν τα σημάδια μίας υπογλυκαιμίας, καθώς μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη. Ένα σοβαρό υπογλυκαιμικό επεισόδιο ταξινομείται ως περιστατικό έκτακτης ανάγκης για τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε κώμα και απαιτεί τη βοήθεια άλλου ατόμου για την αντιμετώπισή του.
Πώς να εντοπίσετε μια υπογλυκαιμία – συχνά συμπτώματα
- Σύγχυση
- Τρέμουλο ή αδιαθεσία
- Εφίδρωση, ρίγη, υγρό και κολλώδες δέρμα
- Έντονη πείνα
- Αδεξιότητα
- Θολή όραση
- Τραύλισμα
- Νευρικότητα ή ευερεθιστότητα
Μπορεί να εκδηλώσετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι πολύ χαμηλά. Ένα μέλος της οικογένειας ή ένας φίλος μπορεί να αναφέρει ακόμα και ότι συμπεριφέρεστε λίγο παράξενα ή δεν φαίνεστε καλά.
Πώς να διαχειριστείτε τα υπογλυκαιμικά επεισόδια
Εάν έχετε υπογλυκαιμία, θα πρέπει να την αντιμετωπίσετε καταναλώνοντας γρήγορα κάτι που περιέχει ζάχαρη, διαφορετικά, μπορεί να χάσετε τις αισθήσεις σας.
Είναι σημαντικό να έχετε πάντα μαζί σας κάτι που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε μια υπογλυκαιμία. Συνιστάται να καταναλώνετε 15 γραμμάρια υδατάνθρακα που απορροφάται γρήγορα, όπως χυμό, αναψυκτικό, καραμέλες ή δισκία γλυκόζης.
Με την πάροδο του χρόνου, θα αναγνωρίζετε ευκολότερα τα σημάδια της υπογλυκαιμίας και θα ξέρετε καλύτερα τι να κάνετε για να τα αντιμετωπίσετε.
Εάν δεν είστε σίγουροι για τον τρόπο διαχείρισης μιας υπογλυκαιμίας, ζητήστε τη συμβουλή του ιατρού σας.
Τι είναι τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα ή οι υπεργλυκαιμίες;
Τα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, δηλαδή τα επίπεδα γλυκόζης πάνω από τα φυσιολογικά όρια, φαινόμενο γνωστό και ως υπεργλυκαιμία, εμφανίζονται όταν η γλυκόζη δεν μπορεί να εισέλθει στα κύτταρα του οργανισμού και συσσωρεύεται στο αίμα σας. Μια υπεργλυκαιμία μπορεί να είναι επικίνδυνη, καθώς μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία σας και μείωση της παροχής αίματος, που είναι πλούσιο σε οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά, στα όργανα και τα νεύρα του οργανισμού σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μη αναστρέψιμη βλάβη των ιστών και σοβαρές επιπλοκές στην υγεία.
Τα συμπτώματα της υπεργλυκαιμίας
- Κόπωση και λήθαργος
- Περισσότερα ούρα από το συνηθισμένο
- Πολύ έντονη δίψα
- Θολή όραση
- Πονοκέφαλος
Μπορεί να εκδηλώσετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι υψηλά. Εναλλακτικά, ένα μέλος από το οικογενειακό ή φιλικό σας περιβάλλον μπορεί να αναφέρει ότι δεν είστε ο εαυτός σας. Κατανοήστε τα σημάδια μιας υπεργλυκαιμίας, καθώς και μερικές ιδέες για να την αποτρέψετε διαβάζοντας εδώ.
Πώς να διαχειριστείτε την υπεργλυκαιμία
Εάν παρουσιάζετε συχνά υπεργλυκαιμία, μπορείτε να προσπαθήσετε να θυμηθείτε τα εξής:
- Ελέγχετε το σάκχαρό σας πιο συχνά από το συνηθισμένο, ειδικά πριν και μετά τα γεύματά σας
- Αναζητήστε διακυμάνσεις στα αποτελέσματα σακχάρου αίματος για να καταλάβετε τι μπορεί να προκαλεί την αύξηση
Μάθετε περισσότερα για τον τρόπο παρακολούθησης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας και εντοπίστε πώς αντιδρά το σώμα σας στο φαγητό, στη σωματική άσκηση και στις εκάστοτε φαρμακευτικές αγωγές.
Εάν δυσκολεύεστε να ελέγξετε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας με αποτέλεσμα να είναι συχνά πολύ υψηλά, είναι σημαντικό να μιλήσετε με τον ιατρό που σας παρακολουθεί. Μπορεί να προσφέρει λύσεις και συμβουλές ή μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσει τη φαρμακευτική σας αγωγή.
