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De esos 537 millones de personas, el 45% de las personas con diabetes no tiene un diagnóstico.1 Entonces, ¿qué es la diabetes?
En resumen, la diabetes es una enfermedad crónica que ocurre cuando el páncreas no produce insulina o el organismo no puede usar la insulina generada. Como resultado, los niveles de glucosa en la sangre aumentan y el cuerpo se vuelve susceptible a presentar problemas de salud serios.1
La diabetes se considera una enfermedad grave porque, con el tiempo, los niveles altos de glucosa en sangre pueden causar daños graves en el corazón, los ojos, los riñones y otros órganos. Con el control, la atención y el tratamiento correctos, muchas personas con diabetes logran vivir una vida feliz y saludable. 6
Si no se tratan en sus primeras etapas, la diabetes tipo 1 y tipo 2 pueden provocar los siguientes síntomas:
Síntomas de tipo 1
Síntomas de tipo 2
Si bien algunos de los síntomas de la diabetes tipo 1 y tipo 2 son similares, a menudo se experimentan de diferentes maneras. Tenga en cuenta que, si bien los síntomas de la diabetes tipo 1 se presentan rápidamente en el transcurso de las semanas, los síntomas de la diabetes tipo 2 pueden tardar años en manifestarse. Tampoco es infrecuente que algunas personas no presenten síntomas y solo se les diagnostique diabetes cuando surge una complicación más adelante en la vida. 6
Las personas con diabetes tipo 2 tienen entre 2 y 4 veces más probabilidades de sufrir un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular en comparación con alguien que no tiene diabetes. 3,4
Aprenda a reducir el riesgo.
Los dos tipos principales de diabetes son el tipo 1 y el tipo 2. Otros tipos de diabetes son la diabetes gestacional, la diabetes tipo 3c y la diabetes autoinmunitaria latente del adulto (LADA) 5. La diabetes tipo 2 es la forma más frecuente de diabetes, y representa el 90% de todos los casos de diabetes en todo el mundo, seguido la tipo 11 Sin embargo, solo del 6 al 10% de las personas con diabetes tienen LADA, y solo el 9% de todas las personas con diabetes tienen el tipo 3c. 13
De cualquier modo, todos los tipos de diabetes tienen algo en común: el exceso de glucosa en la sangre. En una persona sin diabetes, el cuerpo (específicamente el páncreas) detecta la presencia de glucosa en la sangre, libera la cantidad adecuada de insulina y permite que la glucosa ingrese en las células. Sin embargo, en una persona con diabetes, este sistema de regulación y liberación de glucosa mediante la insulina no funciona correctamente. 1
Si bien actualmente no existe ninguna forma de prevenir la diabetes tipo 1 (los científicos aún no están seguros de la causa), es posible prevenir o retrasar la diabetes tipo 2 a través de cambios en el estilo de vida que pueden lograrse. 6 Las medidas preventivas más frecuentes son las siguientes:
Quizás pueda prevenir o retrasar la diabetes bajando de peso y manteniéndolo. El peso que se concentra alrededor de la parte media del cuerpo produce una acumulación de la grasa que rodea los órganos vitales, como el páncreas, que puede afectar gravemente la producción de insulina (la resistencia a la insulina es generalizada entre las personas con obesidad).
Un estilo de vida físicamente activo lo ayudará a alcanzar el primer objetivo de perder peso. El simple hecho de mover el cuerpo a lo largo del día ayudará a mejorar el estado de ánimo, reducir los niveles de estrés, reducir la presión arterial y reducir el tamaño de la cintura. La actividad moderada, en la que aumenta la respiración, es adecuada, pero las actividades vigorosas (entrenamientos de alta intensidad, ciclismo y correr) son aún mejores para frenar la diabetes.
Una dieta saludable y equilibrada puede reducir el riesgo de presentar diabetes tipo 2 al ayudar a perder peso, proteger el corazón, mejorar la ingesta de omega 3 y reducir la ingesta de azúcar.
Otros factores que contribuyen a su riesgo general de tener diabetes son, por ejemplo, el origen étnico, la genética, los antecedentes familiares y las afecciones médicas existentes.
