Miután megállapították a betegséget, lépéseket tehet annak érdekében, hogy minél jobban kontrollálni tudja egészségét, és hogy elkerülje a súlyosabb szövődményeket. Vegye kézbe az irányítást, és tudjon meg minél többet a betegségről és kezelésének módjáról.
A következő lépések attól függenek, hogy a 2-es típusú diabétesz melyik szakaszában van. A korai szakaszban, illetve prediabétesz esetén elegendő lehet a megfelelő étrend kialakítása és több testmozgás beiktatása, hogy kontrollálja vércukorszintjét. A 2-es típusú diabétesz azonban egy progresszív betegség, így a legtöbb betegnek egy bizonyos ponton át kell térnie valamilyen gyógyszeres kezelésre, hogy vércukorszintjét az egészséges tartományban tudja tartani.
A diabétesz testi tüneteinek kezelése mellett fontos tisztában lenni azzal, hogy betegsége milyen hatást gyakorol érzelmi állapotra. A 2-es típusú cukorbetegséggel való küzdelem stresszes és megterhelő lehet, a negatív érzések figyelmen kívül hagyása pedig csak súlyosbíthatja a testi és lelki problémákat. A kiegyensúlyozott lelkiállapot és a testi egészség szorosan összefüggenek, ha Ön cukorbeteg, ezért fontos, hogy mindkettőről gondoskodjon.
Az egészségügyi szakemberektől, családtagoktól és barátoktól kapott támogatás kulcsfontosságú a diabétesz kezelésében. Ne feledje, hogy a segítségkérés nem a gyengeség jele, sokkal inkább azt jelzi, hogy Ön proaktívan kézben tartja a 2-es típusú cukorbetegsége kezelését.
A stressz érzése rendkívül gyakran előfordul 2-es típusú cukorbetegség esetén, de van megoldás. Ismerje meg Ken-t, aki 2-es típusú cukorbeteg. Ken felismerte a kapcsolatot a stressz és a vércukorszintje között, ezért megtanulta, hogyan tudja csökkenteni a stresszt annak érdekében, hogy javuljon a vércukorkontrollja, illetve az általános egészsége.
Ken elmeséli a stresszel, az ingadozó számokkal és a „hipókkal” kapcsolatos tapasztalatait.
