We have detected that you are located in . Do you want to switch to the local site?
Od ovih 573 miliona ljudi, 45% su ljudi koji imaju dijabetes, ali bez dijagnoze1. Šta je dijabetes?
Ukratko, dijabetes je hronično oboljenje koje se javlja usljed zatajenja funkcije pankreasa u proizvodnji inzulina ili nemogućnosti korištenja inzulina nastalog u organizmu. Kao rezultat toga, nivo glukoze u krvi postaje previsok pa tijelo razvija ozbiljne zdravstvene probleme1.
Dijabetes se smatra ozbiljnim oboljenjem jer vremenom, visoke koncentracije glukoze u krvi uzrokuju ozbiljna oštećenja srca, očiju, bubrega i drugih organa. Ispravnim upravljanjem, brigom i liječenjem, veliki broj ljudi koji žive s dijabetesom uspijevaju da žive sretne i zdrave živote6.
Prepoznavanje simptoma dijabetesa
Ukoliko se na vrijeme ne prepozna, i dijabetes tip 1 i dijabetes tip 2 mogu dovesti do pojave sljedećih simptoma:
Simptomi dijabetesa tip 1
Simptomi dijabtesa tip 2
Iako su neki od simptoma dijabetesa tip 1 i tip 2 slični, doživljavaju se na različite načine. U tipu 1 simptomi se razvijaju brzo, u toku nekoliko sedmica, dok su za simptome tipa 2 potrebne godine. Neki ljudi uopće ne razviju simptome pa im se dijabetes dijagnosticira tek kada se razviju komplikacije6.
Osobe s dijabetesom tip 2 imaju 2-4 puta veću šansu da dobiju srčani ili moždani udar u poređenju sa osobama bez dijabetesa3,4.
Saznajte kako možete smanjiti rizik.
Dva glavna tipa dijabetesa su tip 1 i tip 2. Ostali tipovi dijabetesa su gestacijski, tip 3c i latentni autoimuni dijabetes odraslih (LADA)5. Tip 2 je najčešći oblik dijabetesa i čini 90% svih slučajeva na svijetu, a nakon njega je tip 11. Ipak, 6-10% osoba s dijabetesom ima LADA tip dok samo 9% ljudi s dijabetesom imaju tip 3c13.
Bez obzira na sve, svi tipovi dijabetesa imaju jednu zajedničku stvar: višak glukoze u krvi. Ukoliko nemate dijabetes vaše tijelo (pankreas) prepoznaje ulazak glukoze u krvotok, otpušta odgovarajuću količinu inzulina i omogućava da glukoza uđe u ćelije. Ukoliko imate dijabetes, sistem regulacije i otpuštanja glukoze pomoću inzulina ne funkcioniše1.
Ne postoji način prevencije dijabetesa tip 1 (naučnicima još nije poznat uzrolnik), tip 2 se može prevenirati ili odgoditi kroz odgovarajuće promjene životnog stila6. Najčešće preventivne mjere su:
Možete prevenirati ili odgoditi dijabetes gubitkom tjelesne mase. Mase nakupljena u srednjem dijelu tijela omogućava nakupljanje masti oko vitalnih organa kao što je pankreas, što značajno utiče na produkciju inzulina (inzulinska rezistencija je široko pristuna kod gojaznih osoba).
Fizički aktivan životni stil će vam pomoći da postignete prvi cilj gubitka tjelesne mase. Jednostavnim kretanjem tokom dana poboljšaće se vaše raspoloženje, smanjiti nivo stresa, krvni pritisak i obim struka. Blaga aktivnost, kada vam se disanje ubrza, je poželjno dok su zahtjevnije aktivnosti (intenzivni treninzi, vožnja bicikla i trčanje) još bolji načini kontrole dijabetesa.
Zdrava i balansirana ishrana može smanjiti rizik razvoja dijabetesa tip 2 izbjegavanjem porasta tjelesne mase, zaštitom srca boljim unosom omega-3 kiselina i smanjenjem unosa šećera.
Drugi faktori koji doprinose ukupnom riziku za razvoj dijabetesa su etničko porijeklo, genetika, porodična historija i postojeća zdravstvena stanja.
