Säännöllinen liikunta tehostaa insuliinin vaikutusta ja vaikuttaa edullisesti sydän- ja verisuonitautiriskiin. Liikunnan vaikutukset ovat yksilölliset ja myös liikuntalaji, liikunnan kesto, liikunnan teho ja liikkujan kunto ovat vaikuttavia tekijöitä.
Laadi hoitosuunnitelma yhdessä hoitopaikkasi kanssa
Terveys- ja hoitosuunnitelma on kirjallinen, kokonaisvaltaisesti laadittu suunnitelma. Sen tarkoituksena on määritellä hoitosi tavoitteet ja keinot niiden saavuttamiseksi.
Tupakointi ja tyypin 2 diabetes – riskit ja lopettamisen hyödyt
Suomessa tupakointi on merkittävä syy useisiin sairauksiin ja ennenaikaiseen kuolemaan. Tupakka- ja nikotiiniriippuvuus on pitkäaikaissairaus, ja sen hoito vaatii tukea ja seurantaa.
Diabetesta sairastaa arviolta 500 000 suomalaista, sitä tietämättään sairastavat mukaan luettuina. Diabeteksessa on kaksi päämuotoa, tyypin 1 ja tyypin 2 diabetes.