Maailman suurinta diabetekseen liittyvää terveystiedotuskampanjaa
Maailman diabetespäivää vietetään vuosittain 14.11. Sen tarkoituksena
on lisätä tietoisuutta diabeteksesta ja edistää toimia, joilla
torjutaan diabeteksen tuomia globaaleja terveysriskejä. Maailman
diabetespäivää on vietetty jo yli kolmenkymmenen vuoden ajan.
Hoidon saatavuus ja hoitoon pääsy ovat keskeisiä keinoja torjua
diabeteksen haittoja. Innovaatiot ovat vieneet diabeteksen hoitoa
eteenpäin valtavin harppauksin. Tosiasia kuitenkin on, että kaikille
hoitoa ei ole saatavilla ja diabetes on yksi suurimmista globaaleista
terveyshaasteista. Suomessa diabetesta sairastaa tällä hetkellä noin
500 000 ihmistä, sitä tietämättään sairastavat mukaan luettuina.
Tyypin 2 diabeteksen hyvässä hoidossa keskeistä on varhainen ja
tehokas verensokerin, painon ja muiden riskitekijöiden hyvä hoito,
henkilökohtainen hoitosuunnitelma ja arjessa tapahtuva omahoito
hoitopaikan tukemana.
Hoitotavoitteisiin päästään parhaiten hoitamalla varhain ja
tehokkaasti kohonnutta verensokeria, myös laihduttamalla liikakiloja
sekä hoitamalla muita riskitekijöitä kuten verenpainetta ja veren
rasva-arvoja. Painon alentaminen on nostettu uusissa kansainvälisissä
hoitosuosituksissa yhtä tärkeäksi diabeteksen hoidon tavoitteeksi kuin
verensokerin alentaminen.
Valtaosa diabeteksen hoidosta tapahtuu arjessa ja omahoito onkin
siinä keskeistä. Omahoito ei kuitenkaan tarkoita sitä, että diabetesta
sairastavan on selvittävä hoidostaan yksin. Päinvastoin, on tärkeää,
että diabetesta hoitavan tiimin kanssa on laadittu yksilöllinen
hoitosuunnitelma. Tuki hoidon toteuttamiseen ja vastaanotolle
pääseminen sekä yhdeydenpito hoitopaikan kanssa on tärkeää.
Mitkä asiat ovat tärkeitä tyypin 2 diabeteksen hoidossa? Opi lisää
alta löytyvästä luennosta, jossa asiantuntijalääkäri kertoo
diabeteksen hoidosta.
Erilaisten hoitomuotojen lisäksi tietoisuus omasta hyvinvoinnista on
erittäin tärkeää. Tiedätkö, mitä lukuja seurata ja milloin olisi hyvä
olla yhteydessä asiantuntijaan? Hyvä diabeteksen hoito vaatii
säännöllistä seuraamista ja mittaamista. Sokerihemoglobiini eli HbA1c
kertoo pitkän aikavälin verensokerin tasosta. Mitä parempi taso on,
sitä varmemmin ehkäiset lisäsairauksien riskejä. Diabetesta
sairastavilla yleistavoitteena on sokerihemoglobiinin taso, joka on
alle 53mmol/mol. Tarkempi tarve arvioidaan kuitenkin aina
tapauskohtaisesti. Pitkän aikavälin verensokerin mittaaminen kertoo
suuntaa-antavasti verensokeritason keskiarvon seurantajakson aikana.
Yhtä lailla on keskeistä selvittää verensokerin vaihtelua esimerkiksi
vuorokauden aikana. Siksi on tärkeää tehdä arjessa myös
verensokerimittauksia. Verensokerin mittauksen sopivan tiheyden
arvioivat sinua hoitavat lääkäri ja hoitaja.
Diabetes on etenevä sairaus, ja se vaatii jatkuvaa hoitoa. Huonossa
tasapainossa oleva diabetes lisää lukuisten sivusairauksien ja
-haittojen riskiä. Aloita hyvän hoitotasapainon varmistaminen jo
tänään. Hyviä ohjeita oman hoidon seurantaan löydät esimerkiksi
täältä.
Tarvittaessa ole yhteyttä sinua hoitavaan asiantuntijaan. Diabetes
ei odota – toimi nyt.
