La technologie numérique progresse dans tous les aspects de la vie et la gestion du diabète ne fait pas exception.
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Comment les solutions de santé numérique pour le diabète peuvent simplifier la vie
La technologie numérique progresse dans presque tous les aspects de la vie, et la gestion du diabète ne fait pas exception. La pandémie de COVID-19 a entraîné une avancée spectaculaire dans la santé numérique et les technologies de santé, en grande partie grâce aux mesures de distanciation sociale.1 Le diabète se prête parfaitement à la surveillance numérique, aux applications et aux outils en ligne, et les technologies du diabète évoluent à un rythme extrêmement rapide.2 Avec le soutien de votre médecin et de votre éducateur spécialisé en diabète, cette nouvelle technologie est facile à comprendre. Elle pourrait vous faciliter la gestion de votre diabète et vous aider à vous sentir plus en contrôle.
Les progrès rapides de la santé numérique ont offert à de nombreuses personnes de nouvelles façons de gérer leur diabète.3 Grâce aux appareils de surveillance numérique et aux applications pour le diabète sur smartphone, vous avez accès à plus d'informations que jamais, ce qui peut vous apporter un soutien accru au quotidien.4 La santé numérique et les technologies de santé vont jouer un rôle de plus en plus important dans la gestion du diabète.4
Alors, avec ces nouvelles avancées, quels sont vos choix et comment ces nouvelles technologies peuvent-elles vous aider à contrôler votre diabète ?
Suivi de votre glycémie en temps réel
Traditionnellement, les dispositifs d'autosurveillance de la glycémie (ASG) étaient utilisés pour mesurer la glycémie à domicile à l'aide de bandelettes réactives afin d'obtenir un instantané de votre glycémie à un moment précis.5 Cependant, il est nécessaire de se piquer le doigt et de prendre plusieurs mesures au cours de la journée.5
Plus récemment, des dispositifs permettant une surveillance en temps réel de votre glycémie 24h/24 ont été développés : les glucomètres en continu (CGM).2,6 Un CGM mesure votre glycémie « interstitielle » à l'aide d'un petit capteur fixé à votre corps par un fil fin, juste sous la peau.
La glycémie interstitielle peut paraître compliquée, mais cela signifie simplement que le glucomètre mesure le taux de sucre dans le liquide sous-cutané plutôt que directement dans votre sang.2 Le capteur envoie ces informations à un lecteur qui affiche ensuite les valeurs et stocke toutes les données.2 Un CGM vous permet de vérifier rapidement votre glycémie sans avoir à vous piquer le doigt, car il suit votre glycémie en continu, 24h/24. Cela vous permet de mieux comprendre vos fluctuations quotidiennes.6
Les données du lecteur de glycémie continue (CGM) sont envoyées à votre application ou lecteur pour smartphone, vous fournissant des informations utiles pour mieux comprendre vos tendances glycémiques quotidiennes et mieux gérer votre diabète. Les CGM peuvent vous fournir de nombreuses mesures utiles, notamment :6
- Glycémie actuelle et moyenne
- L'ampleur de la variation de votre glycémie (appelée variabilité glycémique)
- Les flèches de tendance indiquent si votre glycémie augmente ou diminue
- Le temps passé dans, au-dessus ou en dessous de votre plage cible de glycémie (appelé temps dans la plage, temps au-dessus de la plage et temps en dessous de la plage)
Téléchargez gratuitement cet aide-mémoire CGM qui vous explique les bases pour bien démarrer avec un CGM.
"Grâce à mon glucomètre, il est devenu beaucoup plus facile de comprendre et d'analyser ma glycémie, car j'ai accès aux graphiques et je peux visualiser l'évolution de ma journée. Cela me permet de comprendre plus concrètement et plus facilement ce que je peux faire pour vivre plus sainement avec le diabète."
“Je regarde probablement mes chiffres 25 fois par jour. Je trouve que c’est incroyable ce que la technologie peut faire.”
Utiliser les données pour soutenir votre contrôle du diabète
Il est facile de se décourager lorsqu'on parle de données. Mais
obtenir plus d'informations sur votre glycémie pourrait vous aider à
mieux gérer votre diabète.2 De nombreux appareils de mesure continue
du glucose (CGM) sont équipés d'alarmes qui peuvent vous aider à
éviter les hypoglycémies et les hyperglycémies. Éviter les
hypoglycémies et les hyperglycémies peut à la fois protéger votre
santé aujourd'hui et réduire le risque de complications futures.2,6
Interrogées sur leur CGM, la grande majorité des personnes diabétiques
ont déclaré que son utilisation les avait aidées à adopter un mode de
vie plus sain.7
Un appareil numérique vous motiverait-il à faire une promenade ou à troquer une part de gâteau contre une option plus saine ?
La gestion du diabète est différente pour chacun, et la surveillance continue de la glycémie permet une approche plus flexible et personnalisée.6 L'utilisation de la CGM peut également vous aider à mieux dialoguer avec votre professionnel de santé, car les valeurs de glycémie de la CGM sont automatiquement converties en un rapport facile à lire, que vous pouvez ensuite utiliser pour prendre des décisions ensemble concernant la gestion de votre diabète.
Le temps dans la plage cible (TiR) est une mesure de la CGM qui peut vous aider à suivre et à gérer vos variations de glycémie. La CGM utilise les valeurs de votre appareil de CGM pour indiquer le temps que vous passez dans votre plage cible de glycémie. Pour la plupart des personnes, celle-ci se situe entre 70 et 180 mg/dl (3,9-10 mmol/l).6 Pendant la pandémie mondiale, de nombreuses personnes ont utilisé avec succès la santé numérique et la CGM pour surveiller leur glycémie et réduire les hypoglycémies et les hyperglycémies.8,9 Cette nouvelle mesure peut aider les personnes diabétiques et leurs professionnels de santé à mieux comprendre la variabilité de leur glycémie et à se fixer des objectifs pour améliorer la gestion de leur diabète.6
Les experts recommandent que la plupart des personnes atteintes de diabète de type 1 ou de type 2 s'efforcent de passer au moins 17 heures (70 %) de la journée dans cette fourchette.6 (consultez votre médecin pour connaître votre objectif personnel).
Consultez cet article pour en savoir plus sur la nouvelle mesure du diabète, Time in Range.
Les CGM et Time in Range ne sont que quelques exemples de santé numérique pour le diabète qui peuvent vous aider à mieux gérer votre diabète.6 D'autres innovations se profilent à l'horizon.4 Grâce à des dispositifs de surveillance du diabète comme les CGM, qui se connectent à un smartphone ou une tablette, vous pouvez suivre votre glycémie heure par heure.6 En utilisant Time in Range avec l'aide de votre professionnel de santé, vous pouvez prendre des décisions thérapeutiques et personnaliser votre alimentation et votre mode de vie en fonction de votre diabète. Et inutile d'attendre votre prochain rendez-vous pour voir comment vous allez ; avec un CGM, vous pouvez surveiller votre diabète au quotidien.2,7 Un rapide coup d'œil à cet article vous permettra de mieux comprendre comment la santé numérique peut vous aider à améliorer la gestion de votre diabète.
Cette aide-mémoire CGM gratuite vous donne les bases pour démarrer avec un appareil CGM et la durée de portée.
Références
- Peek N, Sujan M, Scott P. Santé et soins numériques en temps de pandémie : impact de la COVID-19. BMJ Health Care Inform 2020 ; 27(1) : e100166.
- Normes de soins médicaux pour le diabète de l’American Diabetes Association 2023. Soins du diabète. 2023 ; 46 (Supplément 1) : S1–S292.
- Danne T, et al. Télésurveillance, télémédecine et temps de disponibilité pendant la pandémie : changement de paradigme pour la gestion du risque de diabète après la COVID-19. Diabetes Ther 2021 sept. ; 12(9) : 2289-2310.
- Alcanatara-Aragon V. Améliorer l’autogestion des patients grâce aux technologies du diabète. Ther Adv Endocrinol Metab 2019, vol. 10 : 1–11 DOI : 10.1177/2042018818824215
- Benjamin EM. Autosurveillance glycémique : les bases. Clinical Diabetes 2002 ; 20(1) : 45–47.
- Battelino T, Danne T, Bergenstal RM, et al. Cibles cliniques pour l’interprétation des données de surveillance continue de la glycémie : recommandations du consensus international sur le temps dans les valeurs limites. Diabetes Care 2019 ; 42(8) : 1593-1603.
- Ehrhardt et al. La CGM comme outil de modification du comportement. Clin Diabetes 2020 avr. ; 38(2) : 126-131. doi : 10.2337/cd19-0037.
- van der Linden J et al. Surveillance continue de la glycémie en temps réel pendant la pandémie de maladie à coronavirus 2019 et son impact sur le temps passé dans la plage de valeurs. Diabetes Technol Ther 2021 ; 23(S1) : S1–S7.
- Garg S, Norman GJ. Impact de la COVID-19 sur l'économie de la santé et la technologie des soins du diabète : Cas d'utilisation de la surveillance continue de la glycémie en temps réel pour transformer les soins de santé pendant une pandémie mondiale. Diabetes Technol Ther 2021 ; 23(S1) : S15–S20.