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Sur ces 537 millions de personnes, 45 % des diabétiques ne sont pas diagnostiqués2, Alors, qu'est-ce que le diabète ?
En résumé, le diabète est une maladie chronique qui survient lorsque l'organisme ne produit pas d'insuline ou ne peut pas utiliser l'insuline produite. En conséquence, le taux de glucose dans le sang devient trop élevé et l'organisme est susceptible de développer de graves problèmes de santé1.
Le diabète est considéré comme une maladie grave car, au fil du temps, des taux élevés de glucose dans le sang peuvent causer de graves dommages au cœur, aux yeux, aux reins et au niveau d'autres organes. Avec une prise en charge, des soins et un traitement approprié, de nombreuses personnes atteintes de diabète parviennent à mener une vie heureuse et en bonne santé6.
S'il n'est pas géré tôt, les diabète de type 1 et de type 2 peuvent entraîner les symptômes ci-dessous:
Symptômes du diabète de type 1:
Symptômes du diabète de type 2:
Bien que certains des symptômes du diabète de type 1 et du diabète de type 2 soient similaires, ils sont souvent ressentis de manière différente. Il convient de noter que si les symptômes du diabète de type 1 apparaissent rapidement, en quelques semaines, ceux du diabète de type 2 peuvent mettre des années à se manifester. Il n'est pas rare non plus que certaines personnes ne ressentent aucun symptôme et que le diabète ne soit diagnostiqué que lorsqu'une complication survient plus tard dans la vie6.
Les personnes vivants avec un diabète de type 2 ont 2-4 fois plus de risque d’avoir un arrêt cardiaque ou un AVC comparativement aux personnes n’ayant pas de diabète3-4.
Découvrez comment vous pouvez réduire les risques
Les deux princiapaux types de diabète sont le type 1 et le type 2. Les autres types de diabètes comprennent le diabète gestationnel, le diabète de type 3c et le diabète auto-immun latent chez l'adulte.(LADA)5. le type 2 est le plus fréquent parmi les diabètes, représentant 90% de tous les diabètes dans le monde, suivi par le type 1. Cependant 10% seulement des personnes ayant un diabète ont une forme LADA, et seulement 9% de tous les diabétiques ont un tyope 3C 13.
Quoi qu'il en soit, tous les types de diabète ont un point commun : une surdose de glucose dans le sang. Si vous n’avez pas de diabètes, votre corps (pancreas) sens que le glucose a pénétré dans la circulation sanguine, libère la bonne quantité d’insuline, et permet au glucose de pénétrer les dans cellules. Si vous avez du diabète ce système de régulation et de libération du glucose grâce à la présence d'insuline ne fonctionne pas 1.
Tandis qu'il n'y a aucune possibilité de prévenir le diabète de type 1 (les scientifiques ne sont pas encore surs de la cause), le diabète de type 2 peut par contre être prévenu ou retardé à travers des changement réalisable de style de vie 6, Les mesures préventives les plus fréquentes sont:
Vous pouvez peut-être prévenir ou retarder le diabète en perdant du poids et en le maintenant. Le poids accumulé autour de votre taille entraîne une accumulation de graisse autour des organes vitaux tels que votre pancréas, ce qui peut avoir un impact important sur la production d'insuline (la résistance à l'insuline est répandue chez les personnes obèses).
Un style de vie physiquement actif va vous aider à atteindre le le premier objectif de perte de poids. faire bouger votre corps tout au long de la journée va vous aider à améliorer votre état d’esprit et votre humeur, réduit votre niveau de stress, réduit le niveau de votre pression artérielle, et votre tour de taille. une activité modérée, lorsque votre respiration augmente, est adaptée mais une activité plus vigoureuse (Exercices d’intesité forte, faire du vélo, et courrir) sont meilleurs pour mettre le diabète aux oubliettes.
Un régime alimentaire sain et équilibré peut aider à réduire le risque de survenue de diabète de type 2 en aidant à la perte de poids, en protégeant votre coeur en augmentant vos apports en oméga 3 et en réduisant vos apports en sucre.
Les autres facteurs contribuant à baisser votre risque global de déveleopper un diabète sont l’éthnicité, la génétique, l’histoire familiale et l’éxistance d’antécédants médicaux.
