4 sfaturi pentru o gestionare mai bună a greutății corporale

Faptul de a fi supraponderal (sau de a avea un exces de greutate ponderală) vă poate crește riscul de a dezvolta diabet zaharat de tip 2 și boală cardiovasculară.¹

Schimbările dietei și ale stilului de viață pot avea un impact semnificativ asupra capacității dumneavoastră de a scădea în greutate și de a vă reduce riscul de a dezvolta aceste afecțiuni, precum și pe cel de evenimente cardiovasculare, în cazul în care aveți diabet zaharat de tip 2.¹

Însă, pentru a înțelege modul în care aceste ajutări pot reprezenta un beneficiu pentru starea dumneavoastră de sănătate, trebuie să privim rolul jucat de insulină. Insulina vă reglează nivelul glicemiei, care este esențial pentru starea dumneavoastră de bine și de sănătate.² Luarea unor măsuri pentru reducerea greutății corporale permite insulinei să acționeze mai bine, reducând astfel riscul de diabet zaharat de tip 2 și boală cardiovasculară.¹

Nu există o abordare universală, potrivită pentru toată lumea, pentru a scădea în greutate sau pentru a vă reduce IMC, însă, după cum este prezentat în acest videoclip, consumul unei diete sănătoase și variate, creșterea activității fizice, utilizarea unor instrumente și stabilirea unor obiective pentru urmărirea progresului sunt câteva modalități prin care vă puteți gestiona greutatea corporală, punând bazele unui stil de viață mai sănătos.¹

RO25RYB00148/ Mai 2025