We have detected that you are located in . Do you want to switch to the local site?
Being underweight could be a sign you're not eating enough or that you may be ill.
If you're underweight, contact your general practitioner for further evaluation.
The medical community recommends that you keep your weight within this range.
People who fall into this category may be at risk of developing obesity. They might also be at risk of developing other health problems, or that their current health problems may worsen. The recommendation is to consult a healthcare provider trained in obesity management.
There are two recommendations for people who fall into the pre-obesity category, which are recommended by European23 and American24 clinical guidelines for obesity management in adults.
The recommendation for people with a BMI between 25.0 and 29.9 who do not have weight-related health problems (i.e. high blood pressure or high cholesterol) is to prevent further weight gain through healthy eating and increased physical activity.23
For people with a BMI between 27 and 29.0, who also have weight-related health problems, the recommendation is to lose weight by combining lifestyle interventions and anti-obesity medications to achieve weight loss and improve health and quality of life.23,24
People with a BMI of 30 or above may have obesity, which is defined as an abnormal or excessive accumulation of fat25 that may harm health. Today, a number of health organisations recognise obesity as a chronic, but manageable disease.23
The World Health Organisation and other health organisations distinguish three classes of obesity:
Obesity Classification BMI
Class I 30.0–34.9
Class II 35.0–39.9
Class III Above 40
The BMI ranges are based on the effect that excessive body fat has on individuals’ health, life expectancy and risk of developing diseases. As BMI increases, so does the risk for some diseases.26
It’s recommended that people with a BMI of 30 or above consult a healthcare provider trained in obesity management for diagnosis, risk assessment and treatment of obesity and weight-related health complications.
The goal of managing and treating obesity is not simply to lose weight, but instead to improve health and lower the risks of other health complications. Even losing as little as five percent of body weight – and maintaining this weight loss – can improve overall wellbeing, while also reducing the risk of weight-related complications.27
There’s a range of scientifically proven treatment options for obesity that may be recommended depending on individual needs, health status and the presence or absence of weight-related complications. Treatment may include a combination of the following options*:
* Disclaimer: This information is not a substitute for the advice of a healthcare provider. If you have any questions regarding your health, you should contact your general practitioner or another qualified healthcare provider.
People with a BMI of 30 or above may have obesity, which is defined as an abnormal or excessive accumulation of fat25 that may harm health. Today, a number of health organisations recognise obesity as a chronic, but manageable disease.23
The World Health Organisation and other health organisations distinguish three classes of obesity:
Obesity Classification BMI
Class I 30.0–34.9
Class II 35.0–39.9
Class III Above 40
The BMI ranges are based on the effect that excessive body fat has on individuals’ health, life expectancy and risk of developing diseases. As BMI increases, so does the risk for some diseases.26
It’s recommended that people with a BMI of 30 or above consult a healthcare provider trained in obesity management for diagnosis, risk assessment and treatment of obesity and weight-related health complications.
The goal of managing and treating obesity is not simply to lose weight, but instead to improve health and lower the risks of other health complications. Even losing as little as five percent of body weight – and maintaining this weight loss – can improve overall wellbeing, while also reducing the risk of weight-related complications.27
There’s a range of scientifically proven treatment options for obesity that may be recommended depending on individual needs, health status and the presence or absence of weight-related complications. Treatment may include a combination of the following options*:
* Disclaimer: This information is not a substitute for the advice of a healthcare provider. If you have any questions regarding your health, you should contact your general practitioner or another qualified healthcare provider.
People with a BMI of 30 or above may have obesity, which is defined as an abnormal or excessive accumulation of fat25 that may harm health. Today, a number of health organisations recognise obesity as a chronic, but manageable disease.23
The World Health Organisation and other health organisations distinguish three classes of obesity:
Obesity Classification BMI
Class I 30.0–34.9
Class II 35.0–39.9
Class II Above 40
The BMI ranges are based on the effect that excessive body fat has on individuals’ health, life expectancy and risk of developing diseases; as BMI increases, so does the risk for some diseases.26
It’s recommended that people with a BMI of 30 or above consult a healthcare provider trained in obesity management for diagnosis, risk assessment and treatment of obesity and weight-related health complications.
The goal of managing and treating obesity is not simply to lose weight, but instead to improve health and lower the risks of other health complications. Even losing as little as five percent of body weight – and maintaining this weight loss – can improve overall wellbeing, while also reducing the risk of weight-related complications.27
There’s a range of scientifically proven treatment options for obesity that may be recommended depending on individual needs, health status and the presence or absence of weight-related complications. Treatment may include a combination of the following options*:
* Disclaimer: This information is not a substitute for the advice of a healthcare provider. If you have any questions regarding your health, you should contact your general practitioner or another qualified healthcare provider.
Ο υπολογισμός ΔΜΣ διαιρεί το βάρος σας σε κιλά με το τετράγωνο του ύψους σας σε μέτρα. Δείτε σε ποια από τις παρακάτω κατηγορίες ΔΜΣ βρίσκεστε. Πατήστε σε μια κατηγορία ΔΜΣ για να μάθετε περισσότερα.
Κατηγορίες |
Ο ΔΜΣ εκφράζεται σε kg/m2 |
Κάτω από 18.5 | |
18.5-24.9 | |
25.0-29.9 | |
30 and above | |
30.0-34.9 | |
35.0-39.9 | |
40 και άνω |
*Ο υπολογισμός ΔΜΣ αφορά τους ενήλικες 18 ετών και άνω. Μιλήστε με τον γιατρό σας για τον ΔΜΣ σας εάν είστε κάτω των 20 ετών.
Ο ΔΜΣ είναι ένας καλός τρόπος για να ελέγξετε τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών που σχετίζονται με το σωματικό λίπος. Η ζωή με υπέρβαρο ή παχυσαρκία σχετίζεται με άλλες ασθένειες και αυξημένο κίνδυνο θνησιμότητας1. Γενικά, όσο υψηλότερος είναι ο ΔΜΣ σας, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος εμφάνισης χρόνιων παθήσεων που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως:
● Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 22
● Καρδιαγγειακές παθήσεις3, όπως η στεφανιαία νόσος4
● Εγκεφαλικό επεισόδιο & καρδιακή προσβολή5
● Υψηλή αρτηριακή πίεση6
● Υπογονιμότητα7
● Κατάθλιψη8 και άγχος9
● Δυσλιπιδαιμία10
● Στεατική ηπατική νόσο που σχετίζεται με μεταβολική δυσλειτουργία (ΜAFLD)/Στεατοηπατίτιδα που σχετίζεται με μεταβολική δυσλειτουργία του ήπατος (ΜASH)11
● Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD)12
● Μεταβολικό σύνδρομο (MetS)13
● Ακράτεια ούρων14
● Αποφρακτική υπνική άπνοια και αναπνευστικά προβλήματα15
● Χρόνια νεφρική νόσος16
● Διάφοροι τύποι καρκίνου: συμπεριλαμβανομένου (αλλά όχι μόνο) του καρκίνου του μαστού, του παχέος εντέρου, του ενδομητρίου, του οισοφάγου, των νεφρών, των ωοθηκών και του παγκρέατος17
● Οστεοαρθρίτιδα γόνατος18
● Χολολιθίαση19
● Θρόμβωση20
● Ουρική αρθρίτιδα21
● Αυξημένος κίνδυνος θνησιμότητας σε σύγκριση με τα άτομα με υγιή ΔΜΣ22
Ζητήστε από τον γιατρό σας περισσότερες πληροφορίες για οποιαδήποτε από αυτές τις παθήσεις και πώς αυτές σχετίζονται με το ΔΜΣ σας.
Ο ΔΜΣ είναι μια απλή και αντικειμενική μέτρηση, αλλά μπορεί να είναι παραπλανητικός για ορισμένες περιπτώσεις και ομάδες ανθρώπων. Έρευνες έχουν δείξει ότι ο ΔΜΣ είναι λιγότερο ακριβής στην πρόβλεψη του κινδύνου εμφάνισης παθήσεων σε ηλικιωμένα άτομα, αθλητές, άτομα που είναι ψηλά ή κοντά και άτομα με πιο μυώδεις σωματότυπους. Για παράδειγμα, οι κορυφαίοι αθλητές ή οι bodybuilders έχουν περισσότερους μύες και ζυγίζουν περισσότερο, γεγονός που καθιστά τον ΔΜΣ τους υψηλότερο.
Τα όρια του ΔΜΣ ποικίλλουν ανάλογα με την περιοχή και την πληθυσμιακή ομάδα. Για παράδειγμα, τα όρια των ινδικών και ιαπωνικών πληθυσμών διαφέρουν από εκείνα των δυτικών πληθυσμών.
Ο ΔΜΣ επίσης δε λαμβάνει υπόψη:
Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το να ζείτε με παχυσαρκία δε σημαίνει απαραίτητα ότι ζείτε ανθυγιεινά, όπως το να έχετε «φυσιολογικό» βάρος δε σημαίνει απαραίτητα ότι είστε υγιείς. Ο ΔΜΣ σας δεν σας καθορίζει- αλλά η κατανόηση του ΔΜΣ σας μπορεί να αποτελέσει ένα χρήσιμο εργαλείο για να αναλάβετε την ευθύνη της υγείας σας.
Ανεξάρτητα από τον ΔΜΣ σας, οι επαγγελματίες υγείας συνιστούν υγιεινή διατροφή και υγιεινό τρόπο ζωής. Συζητήστε με τον γιατρό σας για το βάρος σας και αξιολογήστε ποιες ενέργειες μπορεί να είναι απαραίτητες.
