Go to the page content
2 λεπτά ανάγνωσης

4 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να κάνετε ενέσεις χωρίς άγχος1,2

Οι ενέσεις είναι ένας τρόπος για να διαχειριστείτε τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 και 2. Όμως μερικές φορές συνοδεύεται από προκλήσεις για όσους υποφέρουν από φόβο για τις ενέσεις1. 

Το να αισθάνεστε φόβο ή ανησυχία για εμπειρίες που μπορεί να προκαλέσουν πόνο, είναι φυσιολογικό και κατανοητό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην κατηγορείτε τον εαυτό σας που αισθάνεται ανησυχία ή αντίσταση για τις ενέσεις, καθώς πολλοί άνθρωποι μοιράζονται αυτόν τον φόβο2.

Αν το άγχος για τις βελόνες εξελιχθεί σε ψυχολογικό εμπόδιο, πρέπει να βρείτε τους κατάλληλους μηχανισμούς αντιμετώπισης που θα σας εξασφαλίσουν πρόσβαση στη σωστή φαρμακευτική αγωγή, με ασφάλεια και ηρεμία.

Σε αυτό το βίντεο μπορείτε να δείτε 4 προτεινόμενες συμβουλές για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τους φόβους που μπορεί να έχετε: 

Διαβάστε περισσότερα

Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος όταν έχετε σακχαρώδη διαβήτη

Βιβλιογραφικές αναφορές
  1. Diabetes UK. Psychological Barriers to Insulin Use. Available from: https://www.diabetes.org.uk/for-professionals/improving-care/good-practice/psychological-care/emotional-health-professionals-guide/chapter-5-fear-insulin. Last accessed: July 2025.
  2. Diabetes.co.uk. Diabetes and Injections. Available from: https://www.diabetes.co.uk/Diabetes-and-injections.html. Last accessed: July 2025.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

4 συμβουλές για καλύτερη διαχείριση του βάρους
2 λεπτά ανάγνωσης

4 συμβουλές για καλύτερη διαχείριση του βάρους

Το να είστε υπέρβαροι (ή να έχετε υπερβολικό σωματικό βάρος) μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 και καρδιαγγειακών παθήσεων.

4 σπουδαίοι τρόποι για να ωφελήσετε την καρδιά και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας
2 λεπτά ανάγνωσης

4 σπουδαίοι τρόποι για να ωφελήσετε την καρδιά και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας

Οι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις διατροφικές συνήθειες μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.

5 υγιεινές επιλογές για να αποφύγετε τις αιχμές του σακχάρου αίματος
2 λεπτά ανάγνωσης

5 υγιεινές επιλογές για να αποφύγετε τις αιχμές του σακχάρου αίματος

Για οποιονδήποτε ζει με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, είναι σημαντικό να γνωρίζει μερικά πράγματα για την τάση του σακχάρου αίματος. Ανεβαίνει; Πέφτει; Και τι ρόλο έχετε εσείς σε αυτό;