Go to the page content

Περιεχόμενα

Πώς οι ψηφιακές λύσεις υγείας για τον σακχαρώδη διαβήτη μπορούν να κάνουν τη ζωή ευκολότερη

Η ψηφιακή τεχνολογία εξελίσσεται σχεδόν σε κάθε πτυχή της ζωής και η διαχείριση του σακχαρώδους διαβήτη δεν αποτελεί εξαίρεση. Η πανδημία COVID-19 πυροδότησε μια δραματική πρόοδο στην ψηφιακή υγεία και τις τεχνολογίες υγείας, κυρίως λόγω των απαιτήσεων κοινωνικής αποστασιοποίησης1. Ο σακχαρώδης διαβήτης προσφέρεται για ψηφιακή παρακολούθηση, εφαρμογές και διαδικτυακά εργαλεία, και η τεχνολογία του σακχαρώδους διαβήτη αναπτύσσεται με εξαιρετικά γρήγορους ρυθμούς2. Με την υποστήριξη του γιατρού σας και του εκπαιδευτή για τον σακχαρώδη διαβήτη, αυτή η νέα τεχνολογία είναι εύκολη στην κατανόηση. Θα μπορούσε να σας διευκολύνει στη διαχείριση του σακχαρώδους διαβήτη, βοηθώντας σας να αισθανθείτε ότι έχετε περισσότερο έλεγχο.

Η ραγδαία πρόοδος στην ψηφιακή υγεία έχει δώσει σε πολλούς ανθρώπους νέους και διαφορετικούς τρόπους βοήθειας στη διαχείριση του σακχαρώδους διαβήτη3. Με τις ψηφιακές συσκευές παρακολούθησης και τις εφαρμογές για τον σακχαρώδη διαβήτη στα smartphones, μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε περισσότερες πληροφορίες από ποτέ, προσφέροντάς σας μεγαλύτερη υποστήριξη στην καθημερινή ζωή4. Η ψηφιακή υγεία και οι τεχνολογίες υγείας αναμένεται να διαδραματίσουν ολοένα και πιο σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του σακχαρώδους διαβήτη4.
Με αυτές τις νέες εξελίξεις, ποιες επιλογές έχετε και πώς μπορεί αυτή η νέα τεχνολογία να σας βοηθήσει να ελέγξετε τον σακχαρώδη διαβήτη;

Παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σε πραγματικό χρόνο

Παραδοσιακά, οι συσκευές αυτοπαρακολούθησης της γλυκόζης στο αίμα (SMBG) χρησιμοποιούνται για τη μέτρηση του σακχάρου αίματος (γλυκόζης στο αίμα) στο σπίτι. Αυτό γίνεται με τη χρήση ταινιών ελέγχου γλυκόζης για τη λήψη ενός στιγμιότυπου των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, σε μία συγκεκριμένη χρονική στιγμή5. Αλλά πρέπει να τρυπάτε το δάχτυλό σας και να παίρνετε αρκετές μετρήσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας5.

Προσφάτως, έχουν αναπτυχθεί συσκευές που επιτρέπουν την 24ωρη παρακολούθηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα σε πραγματικό χρόνο, οι οποίες ονομάζονται συνεχείς μετρητές γλυκόζης (CGM) 2,6. Μια συσκευή CGM παίρνει μετρήσεις γλυκόζης στο μεσοκυττάριο υγρό, χρησιμοποιώντας έναν μικρό αισθητήρα που συνδέεται στο σώμα σας μέσω ενός μικροσκοπικού καλωδίου ακριβώς κάτω από το δέρμα.

Ο συγκεκριμένος τρόπος μέτρησης ακούγεται περίπλοκος, αλλά το μόνο που σημαίνει είναι ότι η οθόνη μετράει το επίπεδο σακχάρου στο μεσοκυττάριο υγρό κάτω από το δέρμα σας, και όχι απευθείας από το αίμα σας2. Ο αισθητήρας στέλνει αυτές τις πληροφορίες σε μια συσκευή ανάγνωσης, η οποία στη συνέχεια εμφανίζει τις τιμές και αποθηκεύει όλα τα δεδομένα2. Η συσκευή CGM σας επιτρέπει να ελέγχετε γρήγορα τα επίπεδα γλυκόζης χωρίς τρυπήματα στο δάχτυλο, καθώς παρακολουθεί τα επίπεδα γλυκόζης συνεχόμενα, όλο το εικοσιτετράωρο. Αυτό σας δίνει μια πιο σαφή εικόνα των καθημερινών σας διακυμάνσεων6. Τα δεδομένα από τη συσκευή CGM αποστέλλονται στην εφαρμογή ή στον ηλεκτρονικό αναγνώστη του smartphone σας, παρέχοντας χρήσιμες πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε καλύτερα τα καθημερινά μοτίβα γλυκόζης και να διαχειριστείτε καλύτερα τον σακχαρώδη διαβήτη. Οι συσκευές CGM μπορούν να σας δείξουν πολλές χρήσιμες μετρήσεις, όπως6:

  • Τρέχοντα και μέσα επίπεδα γλυκόζης
  • Μεταβολή των επίπεδων γλυκόζης (γνωστό ως γλυκαιμική μεταβλητότητα)
  • Βέλη τάσης που δείχνουν αν τα επίπεδα γλυκόζης αυξάνονται ή μειώνονται

 

Lasse Marck, ο οποίος ζει με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1.

«Με τον μετρητή γλυκόζης, μου είναι πολύ πιο εύκολο να αντιληφθώ και να μάθω για τα επίπεδα γλυκόζης μου. Έχω γραφήματα, κι έτσι μπορώ να παρακολουθήσω ολόκληρη την ημέρα. Ο μετρητής κάνει πιο απτό και πιο εύκολο να καταλάβω τι μπορώ να κάνω για να ζήσω μια πιο υγιή ζωή με σακχαρώδη διαβήτη».

-Lasse Marck, ο οποίος ζει με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1.
Mary van Doom, η οποία ζει με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.

«Κοιτάζω τις τιμές μου 25 φορές την ημέρα. Είναι απίστευτο το τι μπορεί να κάνει η τεχνολογία».

- Mary van Doom, η οποία ζει με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΟΥ ΣΑΚΧΑΡΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ

Η τεχνολογία για τον σακχαρώδη διαβήτη επιτρέπει στη Mary να βλέπει τις τιμές σακχάρου αίματος μέσα στην ημέρα

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΟΥ ΣΑΚΧΑΡΟΥ ΑΙΜΑΤΟΣ

Το CGM διευκόλυνε πολύ τη ζωή του Lasse με τον σακχαρώδη διαβήτη

Χρήση δεδομένων για υποστήριξη στον έλεγχο του σακχαρώδους διαβήτη

Η λήψη περισσότερων πληροφοριών σχετικά με τα επίπεδα γλυκόζης, θα μπορούσε να σας βοηθήσει στην καλύτερη διαχείριση του σακχαρώδους διαβήτη2. Πολλές συσκευές CGM διαθέτουν ειδοποιήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τόσο τα χαμηλά επίπεδα γλυκόζης (υπογλυκαιμία), όσο και τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης (υπεργλυκαιμία). Η αποφυγή χαμηλών και υψηλών επιπέδων γλυκόζης μπορεί να προστατεύσει την υφιστάμενη κατάσταση της υγείας σας και να μειώσει τον κίνδυνο επιπλοκών στο μέλλον2,6. Όταν άτομα με σακχαρώδη διαβήτη ρωτήθηκαν σχετικά με τις συσκευές CGM, η συντριπτική πλειοψηφία δήλωσε ότι η χρήση της συσκευής τους βοήθησε να υιοθετήσουν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής7.

Θα σας παρακινούσε μια ψηφιακή συσκευή να πάτε βόλτα ή να ανταλλάξετε ένα κομμάτι κέικ με κάτι πιο υγιεινό;

Η διαχείριση του σακχαρώδους διαβήτη είναι διαφορετική για τον καθέναν, και η συνεχής παρακολούθηση της γλυκόζης επιτρέπει μια πιο ευέλικτη και εξατομικευμένη προσέγγιση στη διαχείριση του διαβήτη6. Η χρήση του CGM μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να κάνετε καλύτερες συζητήσεις με τον επαγγελματία υγείας σας, επειδή οι τιμές γλυκόζης του CGM μετατρέπονται αυτόματα σε μια ευανάγνωστη αναφορά. Μπορείτε να τη συζητήσετε με τον γιατρό σας και στη συνέχεια να τη χρησιμοποιήσετε για να λάβετε από κοινού αποφάσεις σχετικά με τη διαχείριση του διαβήτη6.

Χρησιμοποιώντας συσκευές παρακολούθησης του σακχαρώδους διαβήτη, όπως οι συσκευές CGM οι οποίες συνδέονται με smartphone ή tablet, μπορείτε να παρακολουθείτε τα επίπεδα γλυκόζης ανά ώρα6. Μια γρήγορη ματιά σε αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να καταλάβετε περισσότερα για τον τρόπο με τον οποίο η ψηφιακή υγεία μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη διαχείριση του σακχαρώδους διαβήτη.    

Βιβλιογραφικές αναφορές
  1. Peek N, Sujan M, Scott P. Digital health and care in pandemic times: impact of COVID-19. BMJ Health Care Inform 2020;27(1):e100166.
  2. American Diabetes Association Professional Practice Committee; 7. Diabetes Technology: Standards of Care in Diabetes—2025. Diabetes Care 1 January 2025; 48 (Supplement_1): S146–S166. https://doi.org/10.2337/dc25-S007
  3. Danne T,et al. Telemonitoring, Telemedicine and Time in Range During the Pandemic: Paradigm Change for Diabetes Risk Management in the Post-COVID Future. Diabetes Ther 2021 Sep;12(9):2289-2310.
  4. Alcanatara-Aragon V. Improving patient self-care using diabetes technologies. Ther Adv Endocrinol Metab 2019, Vol. 10: 1–11 DOI: 10.1177/2042018818824215
  5. Benjamin EM. Self-Monitoring of Blood Glucose: The Basics. Clinical Diabetes 2002; 20(1):45–47.
  6. Battelino T, Danne T, Bergenstal RM, et al. Clinical Targets for Continuous Glucose Monitoring Data Interpretation: Recommendations From the International Consensus on Time in Range. Diabetes Care 2019; 42(8):1593-1603.
  7. Ehrhardt et al. CGM as a behavior modification tool. Clin Diabetes 2020 Apr;38(2):126-131. doi: 10.2337/cd19-0037.