We have detected that you are located in . Do you want to switch to the local site?
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 μπορεί να είναι δύσκολος στην αντιμετώπιση και να δημιουργήσει αίσθημα απομόνωσης. Οπότε το να είστε μέρος του συστήματος υποστήριξης ενός αγαπημένου προσώπου κατά τη διάρκεια της διαδρομής του, είναι ένας απίστευτα σημαντικός ρόλος- και όχι απαραίτητα εύκολος. Όταν ένας φίλος, οικογενειακό μέλος ή σύντροφος ζει με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, μπορεί να υπάρχουν πολλά ερωτήματα, αβεβαιότητα και πίεση1,2.
Εάν φροντίζετε κάποιο άτομο με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, δείτε παρακάτω μερικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να παρέχετε την καλύτερη δυνατή φροντίδα στο αγαπημένο σας πρόσωπο, και στον εαυτό σας, καθώς προσφέρετε υποστήριξη και καθοδήγηση3.
Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να υποστηρίξετε ένα αγαπημένο πρόσωπο με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, είναι να το συνοδεύσετε στα ραντεβού με τον γιατρό (με την άδειά του) για να κάνετε ερωτήσεις, να δώσετε προοπτική, να μιλήσετε εκ μέρους του, να κρατήσετε σημειώσεις και να το βοηθήσετε να ακολουθήσει τη θεραπεία3.
Μιλήστε με το αγαπημένο σας πρόσωπο σχετικά με τις προτιμήσεις του, κάντε τη δική σας έρευνα μέσω αξιόπιστων οργανισμών, γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης ή συμμετέχετε σε διαδικτυακές κοινότητες και φόρουμ. Όλα αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν στη συζήτηση με τον γιατρό του3.
Είστε εκεί για να δώσετε την πλήρη εικόνα και να διασφαλίσετε ότι τίποτα δεν θα χαθεί στη μετάφραση3. Οι επαγγελματίες υγείας συνήθως αξιολογούν το πρωτόκολλο αγωγής του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 για τους ασθενείς κάθε 3-6 μήνες4. Οι καλές, συνεργατικές συζητήσεις μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε όλοι μαζί το καταλληλότερο πρόγραμμα αντιμετώπισης για το αγαπημένο σας πρόσωπο.
Μάθετε για τους διάφορους τύπους αγωγής:
Η φαρμακευτική αγωγή αποτελεί μόνο ένα κομμάτι του σακχαρώδους διαβήτη για το αγαπημένο σας πρόσωπο. Εκτός των ιατρικών επισκέψεων, μπορείτε να υποστηρίξετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, κάνοντας περιπάτους ή βρίσκοντας νέες υγιεινές συνταγές που μπορείτε να απολαύσετε μαζί3.
Πέρα από την υγιεινή διατροφή και την άσκηση, μπορείτε να βοηθήσετε στην καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης- δύο θέματα ψυχικής υγείας που συχνά συσχετίζονται με τον σακχαρώδη διαβήτη5. Αυτό μπορεί να γίνει ενθαρρύνοντας δραστηριότητες όπως η γιόγκα, η τέχνη ή η μουσική και ζητώντας επαγγελματική βοήθεια όταν χρειάζεται.
Ένα από τα δύσκολα κομμάτια της ζωής με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, είναι η αντιμετώπιση του στίγματος. Έχοντας μια νόσο που πολλοί εξακολουθούν να θεωρούν ως «ασθένεια του τρόπου ζωής», οι ασθενείς μπορεί να υπόκεινται σε κριτική από τους φίλους, την οικογένεια, και μερικές φορές από τον γιατρό τους6. Το να προσφέρετε σε κάποιον ένα ασφαλές πεδίο, χωρίς επικρίσεις, για να μιλήσει για τον αγώνα του και να τον υποστηρίξετε, μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά3.
Εάν χρειάζεστε προτάσεις ή υποστήριξη για τη διαχείριση του τρόπου ζωής και την ψυχική υγεία, μιλήστε με τους επαγγελματίες υγείας του αγαπημένου σας προσώπου.
Μπορείτε να παρέχετε την καλύτερη δυνατή φροντίδα στους αγαπημένους σας, μόνο αν φροντίζετε πρώτα τον εαυτό σας. Μην ξεχνάτε ποτέ ότι, ως μέλος ενός συστήματος υποστήριξης, γράφετε και τη δική σας ιστορία για τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 23.
Για παράδειγμα, μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας, να κατανοήσετε τα όριά σας και να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες από τον εαυτό σας. Να προσέχετε τα σημάδια άγχους και εξουθένωσης, και να ξεκουράζεστε αρκετά. Να θυμάστε ότι δε χρειάζεται να έχετε απαντήσεις για όλα και ότι μπορείτε πάντα να ζητάτε βοήθεια3.
Κρατήστε ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας μεταξύ του αγαπημένου σας προσώπου, των φίλων, της οικογένειας και των επαγγελματιών υγείας, και να θυμάστε ότι η παρουσία σας είναι το πιο σημαντικό κομμάτι3.
