Φταίω εγώ για την ανάπτυξη του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2;

Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 είναι μια χρόνια νόσος που εμφανίζεται όταν ο οργανισμός σας δε μπορεί να παράγει αρκετή ινσουλίνη ή δε μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την ινσουλίνη που παράγει^1,2.

Όταν τα κύτταρα του οργανισμού δεν ανταποκρίνονται αποτελεσματικά στην ινσουλίνη, αυτό ονομάζεται αντίσταση στην ινσουλίνη και αναπτύσσεται με την πάροδο μηνών ή ακόμη και ετών. Αυτός είναι ο βασικός παράγοντας για την ανάπτυξη του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2^1,2.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην αντίσταση στην ινσουλίνη και στην ανάπτυξη του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2. Σε αυτούς περιλαμβάνονται το οικογενειακό ιστορικό, η ηλικία και η γενετική προδιάθεση, καθώς και περιβαλλοντικοί παράγοντες όπως ο τρόπος ζωής και η διατροφή^1,3. Ο κίνδυνος εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 είναι επίσης υψηλότερος εάν έχετε άλλες παθήσεις όπως η παχυσαρκία, η καρδιαγγειακή νόσος και η χρόνια νεφρική νόσος^1,4-9.

Ποια είναι η συμβουλή μας; Μόλις διαγνωστείτε, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στη διαχείριση της υγείας σας και στην τήρηση του θεραπευτικού σας πλάνου, αντί να κοιτάτε πίσω. Η εστίαση στα πράγματα που είναι υπό τον έλεγχό σας μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την πάθησή σας με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Εάν έχετε διαγνωστεί με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, θυμηθείτε ότι δε φταίτε εσείς! Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που είναι πέρα από τον έλεγχό σας και θα μπορούσαν να τον έχουν προκαλέσει. Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 είναι μια  σύνθετη νόσος και είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν προκαλείται μόνο από την ανθυγιεινή διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Μπορεί να αναρωτιέστε «πώς απέκτησα σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2;». Λοιπόν, υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορεί να έπαιξαν ρόλο^1,3. Ενώ οι παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η διατροφή και η άσκηση, παίζουν ρόλο, υπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνισή του, όπως:

Αντί να κατηγορείτε τον εαυτό σας, προσπαθήστε να βρείτε τον καλύτερο τρόπο διαχείρισης της πάθησης, σε συνεργασία με την ομάδα υγείας σας . Εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες, μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία υγείας, ώστε να αισθανθείτε σιγουριά και άνεση με τη διαχείριση του σακχαρώδους διαβήτη σας.

Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 προκαλείται από αλλαγές που συμβαίνουν στον οργανισμό σας και δεν έχει να κάνει με κάποιο μεταδοτικό παράγοντα^1,2. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι μεταδοτικός, άρα δε μπορείτε να τον διασπείρετε στους γύρω σας.

Η ανάπτυξη του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων, όπως η γενετική προδιάθεση που σας κάνει να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο. Παρόλο που ο σακχαρώδης διαβήτης δε μπορεί να μεταδοθεί από άτομο σε άτομο όπως το κοινό κρυολόγημα, τα γονίδια που σχετίζονται με τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 μπορούν να κληρονομηθούν. Αυτό σημαίνει ότι αν ένα μέλος της οικογένειάς σας πάσχει από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, υπάρχει πιθανότητα να κληροδοτήσει αυτά τα γονίδια, αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2.

Η διάγνωση του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 και η έναρξη ενός νέου θεραπευτικού προγράμματος μπορεί σας φαίνεται βαρύ φορτίο. Εστιάστε στη νέα σας ρουτίνα και μην ανησυχείτε για το αν θα μεταδώσετε τη νόσο στους γύρω σας. Φροντίστε να στηρίζεστε στα αγαπημένα σας πρόσωπα για την υποστήριξη που χρειάζεστε και απευθυνθείτε στον επαγγελματία υγείας σας για οποιαδήποτε ανησυχία.

Στα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι πολύ υψηλά και αυτό είναι γνωστό ως υπεργλυκαιμία¹. Εάν παραμείνουν σε υψηλά επίπεδα για πολύ καιρό, η ινσουλίνη που χρησιμοποιεί το σώμα σας για να διατηρήσει υπό έλεγχο τα επίπεδα σακχάρου θα γίνει λιγότερο αποτελεσματική. Το πάγκρεας θα πρέπει να δουλέψει πιο εντατικά για να παράγει περισσότερη ινσουλίνη¹. Με την πάροδο μηνών, ακόμη και ετών, το πάγκρεας δε θα μπορεί να ανταπεξέλθει στη ζήτηση^1,2.

Για πολλά άτομα, η διατροφή και η άσκηση αρκούν για να διατηρήσουν υπό έλεγχο τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και να διαχειριστούν τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2^1,18. Ωστόσο, καθώς η νόσος εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου ή τα επίπεδα παραμένουν υψηλά, μπορεί να είναι χρήσιμη η έναρξη φαρμακευτικής αγωγής που θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα^1,18. Καθώς ο οργανισμός μπορεί να παράγει λιγότερη ινσουλίνη ή να ανταποκρίνεται λιγότερο σε αυτήν, η θεραπεία με ινσουλίνη μπορεί να βοηθήσει να γεφυρωθεί αυτό το κενό, ώστε να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας σε υγιές εύρος και να αποτρέψετε τις μακροπρόθεσμες επιπλοκές^1,18.

Η επιβράδυνση της εξέλιξης του σακχαρώδους διαβήτη τύπου 2 περιλαμβάνει ένα συνδυασμό αλλαγών στον τρόπο ζωής, ιατρικής διαχείρισης και τακτικής παρακολούθησης¹⁹. Ως εκ τούτου, το θεραπευτικό σας πλάνο θα περιλαμβάνει συμβουλές σχετικά με τη διατροφή και την άσκηση^1,18. Εάν ο σακχαρώδης διαβήτης συνεχίζει να εξελίσσεται, μπορεί να απαιτείται φαρμακευτική αγωγή για την επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου¹.

Καθώς ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 είναι μια προοδευτική νόσος, οι στρατηγικές διαχείρισης ενδέχεται να αλλάξουν με την πάροδο του χρόνου^1,18. Χωρίς αυτές τις προσαρμογές, ο σακχαρώδης διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές²⁰. Γι’ αυτό και είναι σημαντικό να επανεξετάζετε το θεραπευτικό σας πλάνο με τον επαγγελματία υγείας σας.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανίσετε σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 και δεν πρέπει να κατηγορείτε τον εαυτό σας γι’ αυτό. Ορισμένοι παράγοντες δεν άπτονται του ελέγχου σας! Η βελτίωση του τρόπου ζωής και της διατροφής σας είναι σημαντική για την επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου. Να έχετε τακτική επικοινωνία με τον επαγγελματία υγείας σας, ώστε να διασφαλίσετε ότι το πρόγραμμα διαχείρισης του σακχαρώδους διαβήτη σας είναι κατάλληλο για το στάδιο στο οποίο βρίσκεστε.