Τι σημαίνουν τα επικίνδυνα υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα για τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2;

Εάν ζείτε με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, πιθανώς να έχετε ακούσει πολλά για τη διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Τι σημαίνει όμως αυτό στην πραγματικότητα και πότε πρέπει να ανησυχείτε;

Η ινσουλίνη είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου αίματος σε ένα υγιές εύρος, αποτρέποντας τις ανεπιθύμητες διακυμάνσεις. Το να ζείτε με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 σημαίνει ότι η ινσουλίνη που παράγει ο οργανισμός σας γίνεται λιγότερο αποτελεσματική και το πάγκρεας, το όργανο που παράγει την ινσουλίνη, πρέπει να δουλεύει εντατικά. Με την πάροδο μηνών, ίσως και ετών, το πάγκρεας εξαντλείται και αδυνατεί να ανταπεξέλθει στη ζήτηση. Χωρίς αρκετή ινσουλίνη, το σάκχαρο συσσωρεύεται  στο αίμα σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας με την πάροδο του χρόνου^1,2.

Ενώ η διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας είναι σημαντική, με τη γνώση και το σωστό πλάνο θεραπείας δε χρειάζεται να αποτελεί πηγή άγχους. Ο επαγγελματίας υγείας σας είναι το πρώτο άτομο που θα πρέπει να στραφείτε για να σας προσφέρει πληροφορίες σχετικά με το πώς να ενημερωθείτε και να διαχειρίζεστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας.

Με απλά λόγια, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι η εκτίμηση της ποσότητας του σακχάρου που υπάρχει στον οργανισμό σας. Παρακολουθώντας τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μπορείτε να εντοπίσετε τις αιτίες των αιχμών και των πτώσεων, κάτι που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την νόσο μακροπρόθεσμα και να αποφύγετε πρόσθετες επιπλοκές για την υγεία σας^3,4. Υπάρχουν διάφορες εξετάσεις για την παρακολούθηση των επιπέδων σακχάρου αίματος:

●     Συνεχής έλεγχος του σακχάρου στο αίμα: σας δείχνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας ανά πάσα στιγμή και μπορεί να γίνει οπουδήποτε⁵.

●     Εξέταση HbA1c, γνωστή και ως γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη. Αυτή η εξέταση μετρά τα μέσα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας στη διάρκεια των τελευταίων μηνών⁵ και βοηθάει στην κατανόηση του μακροπρόθεσμου ελέγχου του σακχάρου στο αίμα.

●     Time in Range (TiR): αν χρησιμοποιείτε συνεχή μετρητή γλυκόζης, θα έχετε ακούσει για το TiR. Δείχνει πόσο χρόνο περνάτε στο προκαθορισμένο/επιθυμητό εύρος του σακχάρου στο αίμα σας⁶. Είναι ένα χρήσιμο μέτρο για την παρακολούθηση του πόσο καλά διαχειρίζεστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Η διαχείριση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα είναι σημαντική για να αισθάνεστε καλύτερα και να προστατεύσετε την υγεία σας μακροπρόθεσμα⁷. Με ένα κατάλληλο πλάνο θεραπείας, η διατήρηση σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να σας βοηθήσει να:

●     Αισθάνεστε καλύτερα σε καθημερινή βάση. Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι καλά ρυθμισμένα, είναι λιγότερο πιθανό να αισθάνεστε διαρκώς κόπωση, υπερβολική δίψα ή ανάγκη για ούρηση⁸.

●     Αποφύγετε τα επείγοντα περιστατικά. Διατηρώντας υπό έλεγχο τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, μπορείτε να αποφύγετε τα επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα (υπογλυκαιμία) ή υψηλά επίπεδα (υπεργλυκαιμία) που μπορεί να χρειαστούν επείγουσα ιατρική φροντίδα^9,10.

●     Προστατέψετε την υγεία σας μακροπρόθεσμα. Η διατήρηση υγιών επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας είναι η καλύτερη άμυνα ενάντια σε επιπλοκές όπως οι καρδιακές παθήσεις, τα προβλήματα στα νεφρά, οι νευρολογικές βλάβες και τα προβλήματα όρασης¹¹.

Τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί να γίνουν επικίνδυνα εάν εμπίπτουν στις παρακάτω κατηγορίες:

●     Υπογλυκαιμία (χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα) ^1,2,10: εάν το σάκχαρο στο αίμα σας είναι σε πολύ χαμηλά επίπεδα για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, μπορεί να οδηγήσει σε νευρολογικά προβλήματα και προβλήματα όρασης, καθώς και σε καρδιαγγειακές παθήσεις και χρόνια νεφρική νόσο.

●     Σοβαρή υπογλυκαιμία ¹⁰: πρόκειται για επείγον ιατρικό περιστατικό. Εάν το σάκχαρο στο αίμα σας πέσει σε επικίνδυνα χαμηλά επίπεδα, πρέπει να ζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.

●     Υπεργλυκαιμία (υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα)⁹: όταν το σάκχαρο στο αίμα σας είναι σε υψηλά επίπεδα για παρατεταμένο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκαλέσει νευρολογική και νεφρική βλάβη με την πάροδο του χρόνου.

●     Σοβαρή υπεργλυκαιμία⁹: μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για σοβαρές παθήσεις, όπως η διαβητική κετοξέωση ή η υπερωσμωτική υπεργλυκαιμική κατάσταση. Και τα δύο αποτελούν επείγοντα ιατρικά περιστατικά και απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα.

Θυμηθείτε, το εύρος στόχου του καθενός είναι διαφορετικό. Η ομάδα επαγγελματιών υγείας θα σας βοηθήσει να βρείτε το κατάλληλο για εσάς.

Η διαχείριση του σακχάρου αίματος μπορεί να σας φανεί τρομακτική στην αρχή, αλλά με τον καιρό και την εμπειρία θα γίνει δεύτερη φύση. Πρέπει να μάθετε να ακούτε στο σώμα σας και να συνεργάζεστε με την ομάδα επαγγελματιών υγείας για να βρείτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς.